Workout Athletes Dynloth

3 zasady dotyczące budowania mięśni

3 zasady dotyczące budowania mięśni Zasada 1 - Naprężenie mechaniczne Potrzebujesz mechanicznego napięcia / progresywnego przeciążenia, aby dostarczyć organizmowi sygnałów adaptacyjnych ( 1 , 2 ) . To oznacza że musisz zwiększyć trudność...

Dołącz do Nas

10,296FaniLubię
0ObserwującyObserwuj
716SubskrybującySubskrybuj
- Advertisement -

Ostatnie Artykuły

Spalacze tłuszczu

Spalacze Tłuszczu

Spośród suplementów przyspieszających odchudzanie, polecaną metodą jest połączenie efedryny i kofeiny (tzw. EC). W wielu badaniach wykazano, że EC przyspiesza metabolizm, hamuje...
3 dniowy trening na masę

3-dniowy trening na masę.

3-dniowy trening na masę. Podczas tego treningu każdą partię mięśni będziemy robić raz w tygodniu.
Białko

Rola i funkcje białek

Rola i funkcje białek: - warunkują istnienie metabolizmu - odgrywają ważną rolę w procesach: krzepnięcia krwi,...