Workout Athletes Dynloth

3 zasady dotyczące budowania mięśni

3 zasady dotyczące budowania mięśni Zasada 1 - Naprężenie mechaniczne Potrzebujesz mechanicznego napięcia / progresywnego przeciążenia, aby dostarczyć organizmowi sygnałów adaptacyjnych ( 1 , 2 ) . To oznacza że musisz zwiększyć trudność...

Dołącz do Nas

10,461FaniLubię
1,036ObserwującyObserwuj
586SubskrybującySubskrybuj

Ostatnie Artykuły

Okienko Żywieniowe

Wprowadzenie do Leangains

Wprowadzenie do Leangains Protokół Leangains został opracowany przez Berkhana jako odpowiedź na potrzeby jego klientów bezskutecznie starających się zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, którzy jednocześnie starali się zachować...
Sposoby na niski poziom tkanki tłuszczowej

6 Prostych zasad – jak utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej?

6 PROSTYCH ZASAD, KTÓRE POMOGĄ CI UTRZYMAĆ NISKI POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ Jak to jest z tą tkanką tłuszczową? Zanim zacznę swój wywód, chcę tylko napisać, że...
Cheat Meal - warto?

Cheat Meal – czy warto stosować?

Cheat Meal - czy warto stosować? Uwaga! Wpis zawiera uogólnienia i uproszczenia, które mają wskazać na pewien istniejący problem. Adresatem tekstu jest przede wszystkim pewien...