Strona główna Street Workout

Street Workout

Street Workout Polska - Twoje źródło wiedzy na temat Street Workoutu w Polsce. Znajdziesz tu informacje o zawodach, zawodnikach, ekipach, kursach itp.

Street Workout Super Tags

Street Workout Super Tags street workout warszawa street workout trening street workout park street workout sklep street workout efekty street workout w domu street...
Workout Athletes Dynloth

3 zasady dotyczące budowania mięśni

3 zasady dotyczące budowania mięśni Zasada 1 - Naprężenie mechaniczne Potrzebujesz mechanicznego napięcia / progresywnego przeciążenia, aby dostarczyć organizmowi sygnałów adaptacyjnych ( 1 , 2 ) . To oznacza że musisz zwiększyć trudność...

Trening Navy SEAL’s

Trening Navy SEAL's "Trening jak dla mnie prawdopodobnie będzie wielkim wyzwaniem ale zamierzam w weekend spróbować" - Użytkownik Workout Athletes Rozgrzewka: 1) Pajacyki - 40 powtórzeń (jeden pajacyk...
Workout Athletes Bern

Street Workout, co to jest?

Street Workout, z angielskiego Uliczny Trening - super! Ale co to właściwie jest? Z czym to się je i na czym polega? Street Workout to...
Workout Athletes Bern

Ustalamy ilość serii oraz powtórzeń

Ustalamy ilość serii oraz powtórzeń 1. Ustal czemu dany cykl treningowy ma służyć Do wyboru mamy (w uproszczeniu): Siła, maksymalna, Siła, szybkość i moc, Hipertrofia funkcjonalna, ...
Workout Athletes Bern

5 mitów dotyczących treningów

5 mitów dotyczących treningów Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami to prawdopodobnie natrafiłeś na jeden z 5 mitów które omówimy w tym artykule, a całkowicie...
Workout Athletes

Street Workout Plan Treningowy – Za Free!

Street Workout Plan Treningowy - Za Free! Co powiesz na darmowy plan treningowy pod Street Workout i Kalistenikę?  Nie widzisz już postępów w swoich treningach? ...

Trening Armstronga – Czyli jak zwiększyć ilość powtórzeń w ćwiczeniach.

Trening Armstronga Program Armstronga (ang. Armstrong Pull-up Program). Popularny program specjalnie ukierunkowany na bardzo szybkie postępy w maksymalnej liczbie powtórzeń. Opracowany przez Majora Charlesa Armstronga w...

Dołącz do Nas

10,487FaniLubię
1,036ObserwującyObserwuj
561SubskrybującySubskrybuj
- Advertisement -

Ostatnie Artykuły

video

Pole Dance – Elementy dla początkujących

Pole Dance- Elementy dla początkujących Poradnik Pole Dance dla początkujących, wprowadzający do podstawowych elementów. Magdalena Ślusarczyk wyjaśni Ci co i jak. :)

Trening Navy SEAL’s

Trening Navy SEAL's "Trening jak dla mnie prawdopodobnie będzie wielkim wyzwaniem ale zamierzam w weekend spróbować" - Użytkownik Workout Athletes Rozgrzewka: 1) Pajacyki - 40 powtórzeń (jeden pajacyk...

Trening Armstronga – Czyli jak zwiększyć ilość powtórzeń w ćwiczeniach.

Trening Armstronga Program Armstronga (ang. Armstrong Pull-up Program). Popularny program specjalnie ukierunkowany na bardzo szybkie postępy w maksymalnej liczbie powtórzeń. Opracowany przez Majora Charlesa Armstronga w...