Skocz do zawartości

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie     

  1. Dzisiaj
  2. Alan

    Alan

  3. #gym #training #calisthenics #streetworkout #poznan #poznań #kalistenika #gimnastyka #trening #cwiczenia #cwiczymy #streetworkoutpoland ... Przeczytaj cały wpis
  4. NewsMan

    swptb SWPTB

    #swptb #swptb2018 #piotrkow #streetworkoutpark #wyzwolenia #calisthenicworkout #kalistenika #calisthenic #streetworkout #piotrkowtrybunalski ... Przeczytaj cały wpis
  5. Dziś kalistenika cieszy się dużą popularnością. Stanowi uzupełnienie treningów, jest bazą wyjściową do budowy tkanki mięśniowej i chętnie ... Przeczytaj cały wpis
  6. Trening kalisteniczny można wykonywać w domu, na siłowni albo wybierając tzw. street workout – ćwiczenia kalisteniczne w plenerze, np. na placach ... Przeczytaj cały wpis
  7. A po zajęciach street workout'u takie wygibasy moich dzielnych grupowiczów :) Zajęcia w Gliwicach na siłowni @icon.fitness.gliwice w środy o 19:30. Przeczytaj cały wpis
  8. Dante

    Yerba Mate - opinie

    No popijam sobie już odkąd dostałem paczuszke, i jestem zadowolony - jednak nieco lepiej niż na kawie. Mam wrażenie ,że są dni ,że kopnie mocniej i są dni ,że słabiej. Z tego co czytałem to zawartość kofeiny może zaskoczyć, dajmy na to ilość kofeiny w jednej Yerba mate jak w 10 kawach. Ale jak wypije tyle Yerby jest okej, jakbym walnął tyle kawy to dramat. Za jakis czas spórubuje połaczyć Yerba mate z L-teaniną w tabsach. Jestem ciekawy efektu.
  9. Stowarzyszenie — Prezes Zarządu: Kamil Jazienicki — KRS: 0000534384 — Siedziba: Oława. Przeczytaj cały wpis
  10. ... aktywności „Mrówcza Górka” (trwa procedura przetargowa),; Nowy Bytom - strefa crossfit/siłownia napowietrzna typu street workout (trwa procedura ... Przeczytaj cały wpis
  11. Skrzynia plyometryczna do ćwiczeń crossfit Cross Jump Box 50x40x30. Przeczytaj cały wpis
  12. Wczoraj
  13. 23 May, 8:00 PM - Cross Zone Białystok - białystok - poland - CZY WARTO TRENOWAĆ CROSSFIT⁉ Przekonaj się sam.. ????????Dla wszystkich ... Przeczytaj cały wpis
  14. WTOREK: (ABS) Brzuszki do pozycji V 10/10/12/12 Zrobione : 12/12/14/14 Wznosy kolan do klatki piersiowej 8/8/10/10 Zrobione : 11/11/14/14 Mostek(plank) 40s/40s/45s/45s Zrobione : 45s/45s/50s/50s Scyzoryki 30s/35s/35s/35s Zrobione : 35s/35s/40s/40s Crunch Kicks 12/12/14/14 Zrobione : 15/16/16/17 Russian twists Zrobione : 30s/30s/35s/35s
  15. Wykop jest miejscem, gdzie gromadzimy najciekawsze informacje z Sieci: newsy, artykuły, linki. O treści serwisu decydują tylko i wyłącznie nasi ... Przeczytaj cały wpis
  16. Lista produktów kategorii Crossfit / Dyscypliny Sportowe. Przeczytaj cały wpis
  17. Ostatni tydzień
  18. azbest

    azbest

  19. FBW dipy 16/16/18 nachwyt 8/8/8 podchwyt 8/8/6(+2) młotkowe 8/7(+1)/5(+3) diamentowe 16/18/20 szerokie pompki 20/20/22 pompki przy ciele 14/16/12(+4) crunch kicks 16/16/18 scyzoryki 32/34/36 heel touchesz 20/20/20
  20. PONIEDZIAŁEK:(KLATKA+TRICEPS) Pompki z rękoma szeroko 5/5/5/5/5 Zrobione : 6/6/6/7/7 Pompki diamentowe 5/5/5/5/5 Zrobione : (Na kolanach) 7/8/8/9/9 Pompki z nogami na podwyższeniu 5/5/5/5/5 Zrobione : 6/6/6/6/5 Dipsy max/max/max/max/max Zrobione : 5/4/3/3/1 Pompki na kostkach 5/5/5/5/5 Zrobione : (Na kolanach) 7/7/7/8/7 Rozciąganie Kolejny tydzień, siłka rośnie ciągle, dużo rzeczy zmienia się pod względem technicznym, pompki są dokładniejsze i jestem bardziej skoncentrowany, nie wiem co by powiedzieć więcej, do przodu
  21. Uprawiane aktywności fizyczne (rower, bieganie, siłownia, ?): Bieganie, siłownia. Jeśli ostatni trenowałeś cokolwiek (Siłownia, Street Worout, Crossfit, ... Przeczytaj cały wpis
  22. ... rozszerzony o ogólnodostępne boiska sportowe, siłownie plenerowe, skateparki i place sportowo-rekreacyjne z urządzeniami typu street workout. Przeczytaj cały wpis
  23. Trening 5, 21.05.19 PUSH dipy:pompki 2:5,4:5,6:5,8:5,10:5,12:5,11:5,12:5,10:5,8:5,6:5,4:5,2:5 = 95:65 supermany 15,15,15,15
  24. Lista produktów kategorii Ławki, kosze, regulamin, płot / Plac Zabaw. Przeczytaj cały wpis
  25. Trening 4, 20.05.19 PULL podciąganie nachwyt:australijskie podchwyt 1:5,2:5,3:5,4:5,5:5,5:5,4:5,3:5:2:5,1:5 = 30:50 rozjazdy na kółku:wznosy nóg na poręczach 8:10,8:10,7:10,7:10 = 30:40 Zmieniłem trochę forme treningu na pull-push-wolne-pull-push-wolne-wolne. Powodem była zbyt długa regeneracja na 3x piramidkach w tyg. Jednak po takiej przerwie muszę się wdrożyć na większą intensywność.
  26. Forum główne - Kalistenika i Street Workout · Trening · Objętość treningowa. Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi. Przeczytaj cały wpis
  27. Młodsi mieszkańcy osiedla mają teraz przestrzeń do tego, by poznać czym jest Street Workout, czyli po prostu uliczny trening. A to wszystko dzięki ... Przeczytaj cały wpis
  28. Uczniowie i mieszkańcy z gminy Niemodlin mogą już oficjalnie korzystać z dwóch nowych wielofunkcyjnych obiektów. Szkoła w Graczach zyskała ... Przeczytaj cały wpis
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×
×
  • Dodaj nową pozycję...