Skocz do zawartości

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie     

  1. Z ostatniej godziny
  2. HazY

    Układanie zdań

    Arbuzy pospadały z palmy. Pomidor, sklep.
  3. Krzysiu chciał przejść przez błoto więc położył karton Arbuz, palma
  4. Dziś rolki i trening WTOREK - ABS Crunch Kicks 10/12/14  10/12/14Opuszczanie Dragonflag 8/10/10 8/10/10Brzuszki z podniesionymi nogami do kąta prostego 10/12/14 10/12/14Plank 30s/40s/40s 30s/40s/40sScyzoryki 30s/30s/40s 30s/30s/40s
  5. Dzisiaj
  6. oooo właśnie o tym pisałem wcześniej 🙂
  7. Podobna metoda na usypianie 😄 Tutaj dodatkowo mowią jak się rozluźnić i można sobie dryfować po jeziorze w wyobraźni 😁
  8. Wymyślam lub zgapiam od innych 😄 Ale dam znać 😄 Dzisiaj m.in. mam na treningu kółko do brzucha z gumą. Guma sprawia, że lędźwie się nie ,,ugina" przy tym ćwiczeniu 🙂
  9. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Można 🙂 Łamaga znów spóźnił się na autobus i nie zdążył na czas do szkoły Karton i błoto 🙂
  10. Kiedyś trening przekrojowy, teraz Cross trening… co zmieniło się w podejsciu i czy cross training to to samo co trening CrossFit? Przeczytaj cały wpis
  11. Przyda się 🙂 Kolka gimnastyczne
  12. Czyli wdrożone regularne treningi 🙂
  13. Taak dużo lepiej pracowała niż bez ketli więc zostanę przy tej wersji 😅
  14. O nie pierwszy osiągnąłeś 100kg 😮😞
  15. Pewnie kilka godzin w kuchni Ci zeszło:)
  16. Moim zdaniem dobry pomysł z kolanami na boki 🙂 co do kettli to po prostu zamiast paraletek żeby był głębszy ruch. I co lepiej czułes klate? 🙂
  17. Haha 😂 Co u mnie? 108 kg wbiło 🤣
  18. Duże znaczenie ma dla niego przyjaźń. Za swoją największą zaletę uważa spokój. W wolnych chwilach ćwiczy crossfit i kalistenikę. Niestety ani słowa ... Przeczytaj cały wpis
  19. Calisthenics Beginner Workout The biggest mistake you can make is to ignore the basics in your skill. Without having the basics in order, you'll never ...Przeczytaj cały wpis
  20. Nike Buty Amp Damskie 5 2 Crossfit 37 6865234065 Metcon OgnqA7. ... HomeAmp 37 Buty 2 6865234065 5 Metcon Damskie Nike Crossfit ... Przeczytaj cały wpis
  21. Get Well Toruń. 44:46, 17.04.2017 19:00. CASH BROKER Stal Gorzów. Włókniarz Vitroszlif CrossFit Częstochowa. 48:42, 02.05.2017 18:30. Przeczytaj cały wpis
  22. Get Well Toruń. 44:46, 17.04.2017 19:00. CASH BROKER Stal Gorzów. Włókniarz Vitroszlif CrossFit Częstochowa. 48:42, 02.05.2017 18:30. Przeczytaj cały wpis
  23. Mężczyzna. Skąd: Ostrołęka. Sport: Street Workout. Zainteresowania. Street workout, Piłka ręczna, trochę kulturystyka, oraz jestem fanem Marvel'a ... Przeczytaj cały wpis
  24. Z niedzieli, chyba nie dam rady dodać tych wycieraczek, może zamiast tego wznosy kolan na boki? Wznosy do drazka 8/8/9/9 Wznosy do dłoni 8/6/6/6 V 12/12/14/14 Crunch 16/16/16/18 Martwy ciąg kilka serii max 60kg HinduPushUps 10/10/10/10 Z dzisiaj Płaska: 70 6 80 2 85 1 Dipy 16/16/18/18 Diamenty 14/14/16/15 Triceps na atlasie: 20kg 10/12 25kg 9/9 Pompki na podwyższeniu + ręce na ketlach (podeślę w filmie o co chodzi jak nie będziecie wiedzieć czy coś) tak zmieniłem żeby zobaczyć czy lepiej klate poczuje bo niżej schodze wtedy: 14/14/16/15 Pompki na kostkach 10/12/12/14 HinduPushUps 5/5/6/5 tu już brak siły totalnie haha Supermany
  25. Wczoraj
  26. Zauważalny staje się trend bycia „fit”. Jeszcze nie tak ... Połowa kobiet trenujących crossfit kontynuuje treningi często lub bardzo często. Ponad 60% ... Przeczytaj cały wpis
  27. Ano nauka nie ułatwia treningów 😄
  1. Pokaż więcej elementów aktywności

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

Footer title

This is an example of a list.

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...