Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Atlas Ćwiczeń

Baza ćwiczeń i technik ze świata Street Workoutu, Kalisteniki, Akrobatyki, Gimnastyki i nie tylko.

116 tematów w tym forum

  1. Ćwiczenia na klatkę piersiową i triceps.

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 908 wyświetleń

  2. Ćwiczenia na plecy i bicepsy.

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 897 wyświetleń

  3. Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 884 wyświetleń

  4. [ROZWIĄZANY] Zwiększenie ilości podciągnięć, a muscle up

    Dodany przez Pevniak.,
    • 15 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  5. [ROZWIĄZANY] Sylwetka gimnastyczna / Hollow Body Hold

    Dodany przez StillRings,   
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  6. [ROZWIĄZANY] Krótkie pompki, z rękoma wąsko

    Dodany przez phantom354,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  7. [ROZWIĄZANY] Gumy power band

    Dodany przez Pevniak.,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  8. [ROZWIĄZANY] Ćwiczenia na przedramię

    Dodany przez mati12kg,
    • 15 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. HandStand One Arm Press

    Dodany przez Banan,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  10. Impossible in HollowBack

    Dodany przez Dynloth,
    • 7 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  11. Korean Dips

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. BackFlip from DipBar

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  13. FrontFlip from DipBar

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  14. Exercises & Techniques (13)

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  15. BentArm Planch

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. DragonFlag

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  17. Straddle ElblowLever

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  18. Straddle Planch

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  19. Straddle PressUp

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  20. X-Flag

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. FrogStand

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  22. MuscleUp

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. BackLever

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. Pelican

    Dodany przez Dynloth,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  25. Pomocy . Ćwiczenia na partie :D !

    Dodany przez Kiepski,
    • 2 odpowiedzi
    • 763 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...