Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. Darmowy plan treningowy - PROMOCJA

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  2. Kompendium Wiedzy

    Dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 582,6tys. wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  5. Kalistenika ćwiczenia na biceps

    Dodany przez Pjoter,   
    • 4 odpowiedzi
    • 592 wyświetleń

  6. Pompki na palcach

    Dodany przez Pjoter,   
    • 2 odpowiedzi
    • 229 wyświetleń

  7. Tajemnice mojej sali treningowej: Podziel się ulubionymi ćwiczeniami

    Dodany przez szpaleta,
    • 12 odpowiedzi
    • 205 wyświetleń

  8. Full Planch - Poradnik, plan treningowy

    Dodany przez Quake,   
    • 8 odpowiedzi
    • 514 wyświetleń

  9. Jak ważny jest dla Ciebie sen? 1 2

    Dodany przez Dynloth,   
    • 27 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  10. JAK Z DWÓCH ĆWICZEŃ ZROBIĆ DOBRY TRENING?

    Dodany przez Michal,
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  11. Ile czasu trwa Twój trening?

    Dodany przez Trip,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  12. "SMAROWANIE GWINTÓW" - PIERWSZE WRAŻENIA

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 983 wyświetleń

  13. SKAZANY NA TRENING - CO Z SERIAMI I POWTÓRZENIAMI?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 845 wyświetleń

  14. KIEDY NALEŻY ZMIENIĆ METODĘ TRENINGOWĄ?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 806 wyświetleń

  15. CO ZROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? BRZUSZKI, WZNOSY NÓG ITD.

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 833 wyświetleń

  16. JAK TRENOWAĆ W DOMU BEZ SPRZĘTU. KILKA PRZYKŁADÓW

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 1 odpowiedź
    • 933 wyświetleń

  17. CO TO JEST KALISTENIKA?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 649 wyświetleń

  18. TRENING KALISTENICZNY – JAK ZACZĄĆ?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 684 wyświetleń

  19. STREET WORKOUT – CO TO JEST I SKĄD SIĘ WZIĄŁ?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 702 wyświetleń

  20. Jak prawidłowo robić brzuszki?

    Dodany przez Trip,
    • 0 odpowiedzi
    • 654 wyświetleń

  21. Jak ułożyć sobie plan treningów?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 573 wyświetleń

  22. Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 518 wyświetleń

  23. Jak spersonalizować trening?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 494 wyświetleń

  24. Jaka jest najlepsza pora na trening?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 510 wyświetleń

  25. Trening z trenerem personalnym

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 532 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...