Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    Dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 579,6tys. wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. Darmowy plan treningowy - PROMOCJA

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  5. [ROZWIĄZANY] początek- dobór ćwiczeń 1 2 3

    Dodany przez zabrski,   
    • 71 odpowiedzi
    • 8,9tys. wyświetleń

  6. A6W, warto? 1 2 3

    Dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 10,6tys. wyświetleń

  7. TRX trening 1 2 3

    Dodany przez dorotejka,
    • 52 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  8. [ROZWIĄZANY] Pare pyt / chce zacząć :) 1 2

    Dodany przez TomekK,
    • 48 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  9. Zwiêkszenie si³y na pocz±tek 1 2

    Dodany przez kubasiuk,
    • 45 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  10. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    Dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  11. Bieganie HIIT 1 2

    Dodany przez mazi14,   
    • 42 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  12. Rozciąganie po treningu 1 2

    Dodany przez Dynloth,   
    • 38 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  13. Jaki jest Twój cel? 1 2

    Dodany przez Quake,
    • 35 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  14. kettlebell 1 2

    Dodany przez carrramba89,   
    • 30 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  15. Jak często trenujesz? 1 2

    Dodany przez Dynloth,
    • 27 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  16. Jak ważny jest dla Ciebie sen? 1 2

    Dodany przez Dynloth,   
    • 27 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  17. Ogarnąć barki 1 2

    Dodany przez ZIPOLA,   
    • 27 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  18. [ROZWIĄZANY] Potrzebuję pomocy w rozpoczęciu :) 1 2

    Dodany przez 19VVciech10,
    • 26 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  19. Treningi na słońcu 1 2

    Dodany przez Trip,
    • 25 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  20. Odciski 1 2

    Dodany przez Dynloth,   
    • 25 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  21. Metoda drabinkowa robić czy nie?

    Dodany przez przetak16,
    • 23 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  22. [ARTYKUŁ] Trening Navy SEAL's

    Dodany przez Bukolcik,
    • 22 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  23. [ROZWIĄZANY] Chudy ektomorfik- pomoc

    Dodany przez Zacny,
    • 22 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  24. Trening na ręcznikach

    Dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  25. [ROZWIĄZANY] Stopnie sw według Rosjan:)

    Dodany przez master647,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...