Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. Darmowy plan treningowy - PROMOCJA

    Dodany przez Dynloth,
    • 0 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  2. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  3. Kompendium Wiedzy

    Dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 581,6tys. wyświetleń

  4. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    Dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  5. Kalistenika ćwiczenia na biceps

    Dodany przez Pjoter,   
    • 4 odpowiedzi
    • 584 wyświetleń

  6. Pompki na palcach

    Dodany przez Pjoter,   
    • 2 odpowiedzi
    • 226 wyświetleń

  7. Tajemnice mojej sali treningowej: Podziel się ulubionymi ćwiczeniami

    Dodany przez szpaleta,
    • 12 odpowiedzi
    • 203 wyświetleń

  8. "SMAROWANIE GWINTÓW" - PIERWSZE WRAŻENIA

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 982 wyświetleń

  9. SKAZANY NA TRENING - CO Z SERIAMI I POWTÓRZENIAMI?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 844 wyświetleń

  10. KIEDY NALEŻY ZMIENIĆ METODĘ TRENINGOWĄ?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 803 wyświetleń

  11. JAK Z DWÓCH ĆWICZEŃ ZROBIĆ DOBRY TRENING?

    Dodany przez Michal,
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  12. CO ZROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? BRZUSZKI, WZNOSY NÓG ITD.

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 832 wyświetleń

  13. JAK TRENOWAĆ W DOMU BEZ SPRZĘTU. KILKA PRZYKŁADÓW

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 1 odpowiedź
    • 932 wyświetleń

  14. CO TO JEST KALISTENIKA?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 646 wyświetleń

  15. TRENING KALISTENICZNY – JAK ZACZĄĆ?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 683 wyświetleń

  16. STREET WORKOUT – CO TO JEST I SKĄD SIĘ WZIĄŁ?

    Dodany przez Nadiavonee,
    • 0 odpowiedzi
    • 699 wyświetleń

  17. Jak prawidłowo robić brzuszki?

    Dodany przez Trip,
    • 0 odpowiedzi
    • 653 wyświetleń

  18. Jak ułożyć sobie plan treningów?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 570 wyświetleń

  19. Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 517 wyświetleń

  20. Jak spersonalizować trening?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 493 wyświetleń

  21. Jaka jest najlepsza pora na trening?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 509 wyświetleń

  22. Trening z trenerem personalnym

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 531 wyświetleń

  23. Jak ustalić plan treningowy?

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 408 wyświetleń

  24. Trening dla osób, które nie mają czasu

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 469 wyświetleń

  25. Porady na temat treningu od Briana Tracy

    Dodany przez Michal,
    • 0 odpowiedzi
    • 460 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...