Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. [ROZWIĄZANY] Chudy ektomorfik- pomoc

    Dodany przez Zacny,
    • 22 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  2. [ROZWIĄZANY] Raczkowanie

    Dodany przez hannibal,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  3. [ROZWIĄZANY] Początkujący z ogromną ilością energii.

    Dodany przez Arek,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  4. [ROZWIĄZANY] ruszanie cyckami

    Dodany przez szwarc,
    • 11 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  5. [ROZWIĄZANY] Wymaganie pod techniki SW (baza)

    Dodany przez HYBRYDO,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  6. [ROZWIĄZANY] 2 pytania

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 4 odpowiedzi
    • 952 wyświetleń

  7. [ROZWIĄZANY] Co o tym sądzicie :)

    Dodany przez arko212,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  8. [ROZWIĄZANY] Siemanko. Proszę o pomoc.

    Dodany przez Mister,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. [ROZWIĄZANY] pomocy . chce to zlaczyc

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  10. [ROZWIĄZANY] Mam pare pytan

    Dodany przez Planu,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  11. [ROZWIĄZANY] 1 powtórzenie

    Dodany przez ciezkotrenujacy,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  12. [ROZWIĄZANY] Pare pyt / chce zacząć :) 1 2

    Dodany przez TomekK,
    • 48 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  13. [ROZWIĄZANY] prostować łokcie?

    Dodany przez Merz,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  14. [ROZWIĄZANY] Stopnie sw według Rosjan:)

    Dodany przez master647,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  15. [ROZWIĄZANY] Plecak z żelazem + bieganie?

    Dodany przez Ake,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  16. [ROZWIĄZANY] początki SW

    Dodany przez fierciu123,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  17. [ROZWIĄZANY] Sam SW czy z siłownią?

    Dodany przez Kavkaz,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  18. [ROZWIĄZANY] odciski

    Dodany przez mcfinn,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  19. [ROZWIĄZANY] Siłownia jako dodatek do SW

    Dodany przez Pompur,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. [ROZWIĄZANY] Jak to jest z siłą?

    Dodany przez HYBRYDO,
    • 2 odpowiedzi
    • 997 wyświetleń

  21. [ROZWIĄZANY] Potrzebuję pomocy w rozpoczęciu :) 1 2

    Dodany przez 19VVciech10,
    • 26 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  22. [ROZWIĄZANY] Nie wiem czy dobrze trenuje- zakwasy.

    Dodany przez Merz,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  23. [ROZWIĄZANY] kilka pytań

    Dodany przez T-man,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. [ROZWIĄZANY] Jak zacząć ?

    Dodany przez Fynxu,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. [ROZWIĄZANY] Street Workout z siłownią

    Dodany przez marczan,
    • 4 odpowiedzi
    • 826 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...