Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

  1. Gotowe Treningi

    Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

    5
    odpowiedzi

297 tematów w tym forum

  1. Ćwiczenia na klate

    • 7 Odpowiedzi
    • 502 wyświetleń
    • 1 Odpowiedź
    • 384 wyświetleń
    • 70 Odpowiedzi
    • 2078 wyświetleń
    • 1 Odpowiedź
    • 433 wyświetleń
    • 1 Odpowiedź
    • 433 wyświetleń
  2. TRENING

    • 9 Odpowiedzi
    • 502 wyświetleń
  3. interwały

    • 2 Odpowiedzi
    • 321 wyświetleń
    • 5 Odpowiedzi
    • 317 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 368 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 271 wyświetleń
    • 1 Odpowiedź
    • 519 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 293 wyświetleń
    • 1 Odpowiedź
    • 720 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 306 wyświetleń
  4. Katalog 250 cwiczeń

    • 12 Odpowiedzi
    • 522 wyświetleń
  5. Plan treningowy - straż

    • 7 Odpowiedzi
    • 533 wyświetleń
  6. Biceps - hard gain

    • 4 Odpowiedzi
    • 322 wyświetleń
  7. Trening i praca

    • 8 Odpowiedzi
    • 352 wyświetleń
    • 9 Odpowiedzi
    • 838 wyświetleń
  8. Kaptury i przedramiona

    • 16 Odpowiedzi
    • 1112 wyświetleń
  9. Brzuch

    • 18 Odpowiedzi
    • 899 wyświetleń
  10. [Poradnik] Muscle Up

    • 0 Odpowiedzi
    • 292 wyświetleń
  11. [Poradnik] Freestyle Tricks#1

    • 3 Odpowiedzi
    • 293 wyświetleń
  12. [Poradnik] Wejście kraba / Crab

    • 0 Odpowiedzi
    • 271 wyświetleń
  13. Bieganie.

    • 1 Odpowiedź
    • 236 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...