Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

297 tematów w tym forum

  1. Brzuszki

    • 3 odpowiedzi
    • 436 wyświetleń
  2. trening na klate i trica

    • 3 odpowiedzi
    • 450 wyświetleń
  3. human flag

    • 1 odpowiedź
    • 392 wyświetleń
  4. Pomoc , jakie¶ rady ?

    • 6 odpowiedzi
    • 388 wyświetleń
  5. Trening na podci±ganie

    • 4 odpowiedzi
    • 470 wyświetleń
  6. potraficie ocenic ?

    • 4 odpowiedzi
    • 306 wyświetleń
  7. serie

    • 16 odpowiedzi
    • 516 wyświetleń
  8. jak to zrobic

    • 0 odpowiedzi
    • 175 wyświetleń
  9. Dodatkowe obci±¿enie

    • 10 odpowiedzi
    • 416 wyświetleń
  10. cwiczoneczka xd

    • 5 odpowiedzi
    • 348 wyświetleń
  11. Ile ju¿ æwiczycie

    • 8 odpowiedzi
    • 575 wyświetleń
  12. FBW a Split

    • 6 odpowiedzi
    • 399 wyświetleń
  13. Metoda drabinkowa robiæ czy nie?

    • 23 odpowiedzi
    • 1392 wyświetleń
    • 5 odpowiedzi
    • 495 wyświetleń
  14. Metody łączenia SW i Siłowni

    • 8 odpowiedzi
    • 562 wyświetleń
  15. si³ka+kali

    • 0 odpowiedzi
    • 220 wyświetleń
    • 7 odpowiedzi
    • 417 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 946 wyświetleń
  16. Rano czy Wieczorem

    • 12 odpowiedzi
    • 2601 wyświetleń
  17. rozi±ganie

    • 5 odpowiedzi
    • 2329 wyświetleń
  18. Brzuch

    • 9 odpowiedzi
    • 2618 wyświetleń
  19. Zmiana planu

    • 8 odpowiedzi
    • 2341 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 1787 wyświetleń
  20. odnosnie cwiczen

    • 2 odpowiedzi
    • 1070 wyświetleń
  21. ABS Plan

    • 5 odpowiedzi
    • 821 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...