Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

Plany treningowe

  • 6,4tys. odpowiedzi

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

Brak odpowiedzi do wyświetlenia

Gotowe Treningi

  • 5 odpowiedzi

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

361 tematów w tym forum

  1. Porada dotycząca bica i trica

    Dodany przez johnrambo95,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  2. [Poradnik] Podstawowe æwiczenia buduj±ce si³ê \ basic exercises build strength on bar

    Dodany przez Sebastian,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  3. [Poradnik] Jak wykonać rozgrzewke

    Dodany przez Sebastian,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  4. [Poradnik] Wejście siłowe na drążek

    Dodany przez Sebastian,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  5. [Poradnik] Nauka stania na rêkach / Handstand Tutorial

    Dodany przez Sebastian,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  6. [Poradnik] Jump over the bar / Przeskok nad drążkiem

    Dodany przez Sebastian,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. sila , wytrzymalosc

    Dodany przez giko12,
    • 2 odpowiedzi
    • 824 wyświetleń

  8. Trening FBW pod SW.

    Dodany przez Michal1235,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  9. Brak treningu brzucha

    Dodany przez ciezkotrenujacy,
    • 3 odpowiedzi
    • 964 wyświetleń

  10. handstand tutorial

    Dodany przez HYBRYDO,
    • 2 odpowiedzi
    • 727 wyświetleń

  11. Ewolucje/przej¶cia w l-sit

    Dodany przez black412,
    • 1 odpowiedź
    • 759 wyświetleń

  12. 12 tygodni do Muscle up

    Dodany przez HYBRYDO,
    • 0 odpowiedzi
    • 576 wyświetleń

  13. czyszczenie muscle up'a

    Dodany przez HYBRYDO,
    • 0 odpowiedzi
    • 715 wyświetleń

  14. Brzuszki

    Dodany przez black412,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  15. trening na klate i trica

    Dodany przez Skrobot,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  16. human flag

    Dodany przez User19,
    • 1 odpowiedź
    • 906 wyświetleń

  17. Pomoc , jakie¶ rady ?

    Dodany przez swiezy,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  18. Trening na podci±ganie

    Dodany przez zelq,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. potraficie ocenic ?

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 4 odpowiedzi
    • 989 wyświetleń

  20. serie

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  21. jak to zrobic

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 0 odpowiedzi
    • 630 wyświetleń

  22. Dodatkowe obci±¿enie

    Dodany przez ciezkotrenujacy,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. cwiczoneczka xd

    Dodany przez JedenSzescTrzy,
    • 5 odpowiedzi
    • 981 wyświetleń

  24. Ile ju¿ æwiczycie

    Dodany przez Gość nasu,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  25. FBW a Split

    Dodany przez Arek,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...