Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

  1. Gotowe Treningi

    Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

    5
    odpowiedzi

297 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    • 5 Odpowiedzi
    • 16727 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 781 wyświetleń
  2. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    • 0 Odpowiedzi
    • 252 wyświetleń
    • 0 Odpowiedzi
    • 9494 wyświetleń
  3. Rozciąganie po treningu 1 2

    • 36 Odpowiedzi
    • 1087 wyświetleń
  4. Madbarz.com - rutyny treningowe

    • 3 Odpowiedzi
    • 328 wyświetleń
  5. Trenujesz nogi?

    • 9 Odpowiedzi
    • 305 wyświetleń
  6. Street Workout, jak często trenować?

    • 7 Odpowiedzi
    • 301 wyświetleń
  7. Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    • 3 Odpowiedzi
    • 549 wyświetleń
  8. Pull, czy push?

    • 6 Odpowiedzi
    • 355 wyświetleń
  9. Plan treningowy

    • 17 Odpowiedzi
    • 430 wyświetleń
  10. Trening na mase co u nim sądzicie?

    • 7 Odpowiedzi
    • 307 wyświetleń
  11. Twój cel?

    • 3 Odpowiedzi
    • 275 wyświetleń
    • 4 Odpowiedzi
    • 286 wyświetleń
  12. Siła ze Street Workout na siłowni

    • 11 Odpowiedzi
    • 706 wyświetleń
  13. A6W, warto? 1 2 3

    • 62 Odpowiedzi
    • 5661 wyświetleń
  14. Trening na ręcznikach

    • 20 Odpowiedzi
    • 886 wyświetleń
  15. Podciąganie

    • 8 Odpowiedzi
    • 302 wyświetleń
  16. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    • 44 Odpowiedzi
    • 819 wyświetleń
    • 8 Odpowiedzi
    • 242 wyświetleń
    • 6 Odpowiedzi
    • 466 wyświetleń
  17. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    • 8 Odpowiedzi
    • 879 wyświetleń
    • 17 Odpowiedzi
    • 560 wyświetleń
  18. Ogarnąć barki 1 2

    • 27 Odpowiedzi
    • 448 wyświetleń
  19. [ROZWIĄZANY] ekto, trening, sylwetka.

    • 4 Odpowiedzi
    • 519 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...