Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

299 tematów w tym forum

  1. Ćwiczenia na klate

    • 7 odpowiedzi
    • 406 wyświetleń
  2. Kaptury i przedramiona

    • 16 odpowiedzi
    • 972 wyświetleń
  3. Brzuch

    • 18 odpowiedzi
    • 794 wyświetleń
  4. [Poradnik] Muscle Up

    • 0 odpowiedzi
    • 229 wyświetleń
  5. [Poradnik] Wejście kraba / Crab

    • 0 odpowiedzi
    • 215 wyświetleń
  6. Siła ze Street Workout na siłowni

    • 11 odpowiedzi
    • 508 wyświetleń
  7. Bieganie.

    • 1 odpowiedź
    • 181 wyświetleń
  8. Wąski chwyt na dipach

    • 5 odpowiedzi
    • 328 wyświetleń
  9. [Poradnik] Freestyle Tricks#1

    • 3 odpowiedzi
    • 228 wyświetleń
  10. [Poradnik] Muscle Up 360

    • 6 odpowiedzi
    • 231 wyświetleń
  11. Pompki na jednej ręce

    • 3 odpowiedzi
    • 333 wyświetleń
  12. Barki

    • 2 odpowiedzi
    • 292 wyświetleń
  13. Planche

    • 8 odpowiedzi
    • 465 wyświetleń
  14. V-sit tutorial

    • 0 odpowiedzi
    • 130 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 229 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 341 wyświetleń
  15. Sze¶ciopak w dwa miesi±ce.

    • 2 odpowiedzi
    • 364 wyświetleń
  16. podci±ganie

    • 4 odpowiedzi
    • 334 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 359 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1236 wyświetleń
  17. [Poradnik] Jak wykonać rozgrzewke

    • 0 odpowiedzi
    • 1430 wyświetleń
  18. [Poradnik] Wejście siłowe na drążek

    • 0 odpowiedzi
    • 1485 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1434 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1316 wyświetleń
  19. [Poradnik] Back Lever - Waga tyłem

    • 1 odpowiedź
    • 1443 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...