Ranking

Witam serdecznie wracam do treningów od jutra ... Miałem dużo prywatnych rzeczy na głowie k do ogarnięcia ,ale wracam silniejszy i bardziej zmotywowany od jtr zaczynam trenować 4 razy w tyg

No i samo to że nowy bodziec treningowy więc siła ruszy do przodu

Panowie, jutro przyjezdza majster do mocowania rurki.. wpadłem na pomysł by zawiązać linę na drążku. Efekt zajebisty. ALe jedno Wam powiem. robie 15 podciągnięc bez problemu jednak lina mnie zweryfikowała jaki jestem słaby od dziś za bohaterów uznaję ludzi którzy wchodzą po linie jak po schodach!! Jak osiągnę cel z l-sitem to przechodzę na emeryturę !! Inne partie mięśni pracują w rękach na plecach. Przy podciąganiu zwykłym ich nie czułem teraz zobaczyłem, że mam inne mięśnie. Podjarałem się trochę

Hey,moje zagmatwane zycie doproadzilo mnie do Holandii. Jestem na hotelu I mam zamiar wykorzystac ten trening gdyz nie mam w ogole mozliwosci nawet z krzeslami. A I @ Dynloth mysle ze nogi moge cwiczyc

Siemanko czasami jeden krok w tyl to dwa kroki wprzód. Deload dobrze zrobil. Powodzenia:)

Jutro pyknę, jak coś została mi lina o dlugosci ponad 4m

Myślę, że ruszy.