Skocz do zawartości

Ranking


Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 18.10.2015 uwzględniając wszystkie działy

  1. 4 punkty
  2. 3 punkty

    do

    Już myślałem że będę ostatni robiłem 10 co jakiś czas i wyszło mi 1000 (taki miałem zamiar), ale jak na mój wiek to i tak sporo robiłem tylko szerokie
  3. 3 punkty

    do

    Kurde kto wszystkie kom usunął?? Mój wynik, zamierzonych 2015 nie osiągnąłem z wiadomych powodów, ale cieszę się tym co mam xD Pompki zwykłe- 1000 Pompki diamentowe- 127 Pompki z nogami wyżej- 350 Pompki z rękoma wyżej- 160 Łącznie: 1637 Mam nadzieję, że nie będę jednym z najgorszych, ale liczy się zabawa NapiszcNapiszcie swoje wyniki w kom niżej to jutro podsumuje, @Dynloth @Bern mam nadzieję, źe nie przekroczyliście 2500 pompek chociaż czemu nie?? XD Branoc
  4. 2 punkty
    A co powiecie na planch'a od Van Damme'a?
  5. 2 punkty
    Dziś zrobiłem sobie trening na placyku Pomęczyłem combosy i siłówke I takie zdjęcia z weeknedu Pozdro!
  6. 2 punkty
    MU na dwie ręce Ci tak wchodzą?:)
  7. 2 punkty
    ​Masakra, tak poimprezowałem że szok Dwa dni piłem! headshoty sadziłem plastikowymi kulkami. ogólnie znaleźliśmy całkiem niezłą miejscówke na starej elektrociepłowni w dąbrowie górniczej. Chlopaki genialnie przygotowali teren do gier i walk. Wrzucam filmik dla zainteresowanych: Mega ​zajebiscie, bylem tam peirwszy raz a na pewno nie ostatni
  8. 2 punkty

    do

    Ja niestety nie wykazałem się swoim rekordem, gdyż zacząłem wieczorem, ale najważniejsza jest zabawa z Wami. Pompki normalne - 150 Pompki diamentowe - 230 Pompki szerokie - 300 Co razem daje: 680
  9. 1 punkt
    do
    Pierwszy Dzień Sportowy organizowany przez Myrmidonów. Dozwolone rodzaje pompek: - zwykłe (tj. szerokość barków) - szerokie - z nogami wyżej - z rękoma wyżej - diamentowe Zastanawiamy się także nad: - nurkujący bombowiec Pompki będą liczone jako ilość lub do każdego rodzaju będzie waga pompki, ale nad tym jeszcze się zastanowimy. Dalsze zmiany i szczegóły w kolejnych dniach. EDIT!!!!!!! : Pompki bedą liczone tradycyjnie na ilość, chyba, że jeszcze się coś zmieni!!! Wyniki wpisujcie w komentarzach a ja w niedzielę rano podsumuje. Chociaż to nie potrzebne ale xD : Pamiętajcie możecie oszukać Nas, ale nie oszukacie Siebie!!! Chętni zgłaszać się w komentarzach Zgłoszeni: - @Gralu - @Bern - @Trip - @Dynloth - @Maverick - @FarGoo - @Krzysiek_ @Neerwusek97 Pozdro!!!
  10. 1 punkt
    Może być ciekawie.
  11. 1 punkt
  12. 1 punkt
    DZIĘKUJĘ WAM! ​No na plecy nie mogę narzekać,jedna z moich lepszych partii,a wielu ćwiczeń nie wykonuję.Ostatnimi czasy tylko normalne podciągnięcia,czasami szeroko SHUT UP AND PULL UP! DZIĘKUJĘ! ​Trochę i jest,jestem bardzo ciekaw jak tam moje ciało jest zbudowane w sensie ilość wody,tłuszczu,mięcha itp BĘDZIE LEPIEJ! ​Nie,nie! Moja kolejna dobra partia,OD BARDZO DAWNA,DAWNA zero ćwiczeń na nie Zbudowane pewne dzięki : dpiy/podciągnięcia z ciężarem,mu,hs,przygotowanie na planche
  13. 1 punkt
    Konradzie raczej xD Pewnie, tylko że ona obowiązkowe są xD Okej powiem A teraz jako że treningów brak i wiatr hula w dzienniku to chociaż jakieś wygrzebane fotki wrzucę PS: Czy tylko ja nie mogę normalnie wrzucać fotek bo jest ograniczenie do 0,02MB? o.O
  14. 1 punkt
  15. 1 punkt
    O skubany. Nie wiedziałem, że takie rzeczy umiał.
  16. 1 punkt
  17. 1 punkt
    Noo Maluszek szerokooo to widzę
  18. 1 punkt

    do

    Przykro mi że Was rozczaruję ale niestety brakowało czasu Musiałem kisić kapuchę przynajmniej przy tym troche bicek się spompował A później do Domina na trening i wyszło jak wyszło: - 100 szerokich - 80 diamentowych - 50 zwykłych - 40 na kółkach Razem: 270
  19. 1 punkt
    @Zamer obejrzyj sobie to Ci wrócą chęci robią postępy
  20. 1 punkt
  21. 1 punkt
    nie wiem tak jakoś. do pewnego momentu spoko, potem mnie zaczął wkurzac
  22. 1 punkt
    No ostatnia seria ledwo wchodziła i tak bardziej Sobie pomagałem, ale dało radę No Dipy będę zwiększał
  23. 1 punkt
    ​Dzięki,że mi przypomniałeś..Muszę iśc kiedyś na plac i porobić trochę tego..
  24. 1 punkt
    Eno widzę, że ładnie u Ciebie z MU. Ale dipów troszkę mało.
  25. 1 punkt

    do

    Ja już kończe niestety nie jest jakoś super ale jak na robienie tylko przez kilka godzin to wynik nie jest najgorszy. W szkole nie udało mi się robić bo miało miejsce małe zdarzenie i nie było kiedy. Pewnie gdybym robił od rana to byłoby dużo więcej ale i tak jest więcej niż z dnia pompek v4 bo tam miałem 315 które robiłem przez cały dzień więc jest duży progress pozdro i gratuluję zwycięzcy jak zostanie ogłoszony:D godzina | ilość | rodzaj
  26. 1 punkt

    do

    Dobra niestety wypadł mi bardzo ważny wyjazd i raczej już nie dam rady zrobić więcej niż do tej pory a jeszcze trochę siły jest ale myślę że wynik i tak jest bardzo dobry N- pompki normalne W- szerokie D- Diamentowe ZRNW - z rękoma na wzniesieniu Podaje liczby jakie zapisane mam na kartce i jakie pompki robiłem (wszystko w jednej serii) 70N 75N 50N 60N 41D 45D 30D 51D 81N 74N 50N 61W 70W 65W 55W 72N 120 ZRNW 40D 50N 56N 45N 45N 30N Łącznie N:758 D:207 ZRNW:120 W:251 Suma wszystkich pompek 1380 Specjalnie @Gralu dla ciebie żebyś się nie męczył ale sprawdź bo mogłem się śmignąć myślę że tak źle nie wypadnę :PP
×
×
  • Dodaj nową pozycję...