Skocz do zawartości

Zacny

Użytkownik

Reputacja

0 Neutralny

O Zacny

  • Tytuł
    Początkujący
  • Urodziny 10.03.1997

Informacje

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. Witam Wszystkich Założyłem ten temat żeby każdy z nas mógł się wypowiedzieć po co trenuje/z jakiego powodu Czy robicie to z powodu nudy a może nie podoba się wam wasza sylwetka lub jest jakiś inny powód Liczę że wiele osób się wypowie i powoli rozkręcimy to forum Ja osobiście zawsze byłem wysoki, chudy i miałem mało siły. Wkurzały mnie rożne docinki ze strony innych ludzi na temat mojego wyglądu ale się tym zbytnio nie przejmowałem, ale wreszcie powiedziałem sobie "dość, trzeba coś z sobą zrobić" i to zmotywowało mnie do rozpoczęcia treningów Trenuje dla Siebie i mimo że dopiero zaczynam to będę starał się dawać z siebie wszystko i stawiać sobie coraz to trudniejsze cele Pozdrawiam
  2. Zacny

    Tabela kalorii

    Również polecam sam korzystam
  3. Bardzo fajny filmik Polecam obejrzeć I przyjemna muzyczka https://www.youtube.com/watch?v=KBI07UfyYwI
  4. Mnie osobiście bardzo motywują filmiki ukazujące przemiany. Pewnie każdy to już kiedyś obejrzał ale mimo to wrzucam. Motywacji nigdy za wiele!
  5. Zacny

    Mięso :)

    To już wszystko rozumiem Dziękuje za pomoc!
  6. Zacny

    Mięso :)

    Witam wszystkich Założyłem ten temat ponieważ mam kilka pytań do bardziej doświadczonych użytkowników w sprawie diety masowej z małą ilością mięsa 1. Czy jeżeli jadłbym zdrowo ponad zapotrzebowanie kaloryczne no i z odpowiednią ilością białka, węgli i tłuszczy, a białko pochodziłoby jedynie z mleka, jajek, twarogów, serków wiejskich itp. nie wliczając białka roślinnego z innych posiłków to czy taka dieta przyniosłaby efekty w przyroście masy mięśniowej oczywiście przy odpowiednim treningu? 2. Czy taka dieta masowa byłaby skuteczna na dłuższą metę czy jednak potrzebne jest w diecie mięso. Oczywiście mógłbym je jeść ale tylko 2-3 razy w tygodniu ze względów finansowych (17 lat, uczeń itp.). 3. Czytałem na różnych forach i użytkownicy wypowiadali się że nie wyobrażają sobie diety masowej bez kurczaka czy innego mięsa a białko z nabiału to nie jest to samo co np. z kuraka 4. Przeglądając różne diety w każdej głównym posiłkiem jest mięso (kurczak, wołowina itd.). Czy obecność mięsa w diecie masowej jest tak bardzo istotna że bez niego nie da się osiągnąć pięknej atletycznej sylwetki? (np. typu Lada Pridal) Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...