Jump to content

Sobol

Legendarny User
  • Posts

    3,705
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    33

Sobol last won the day on November 16 2018

Sobol had the most liked content!

7 Followers

About Sobol

  • Birthday 07/17/1996

Informacje

Parametry

  • Wzrost:
    186
  • Waga:
    90

Recent Profile Visitors

4,123 profile views

Sobol's Achievements

Świeżak

Świeżak (1/14)

547

Reputation

2

Community Answers

  1. Siemka! Wracam odchodzę i znowu wracam więc nie będę przedłużał tylko po prostu opowiem o Dzisiejszym treningu i na pewno na tym się nie skonczy ROZGRZEWKA - KRĄŻENIA RAMION na różne sposoby - PODCIAGANIE żeby tylko się rozruszać - DIPY kilka na rozgrzewkę i rozciągniecie TRENING - PODCIĄGANIE +15kg 10/10/10 - PODCIĄGANIE +20kg 8/8/8 - PODCIĄGANIE ZWYKŁE 14/10/10 - DIPY +20kg 12/12/12 - DIPY ZWYKŁE 10/10/10/10 - POMPKI DIAMENTOWE 12/12/10 - ROZPIĘTKI 12/12/12 Na koniec poświrowałem trochę na drążku dziwne ze mialem jeszcze siłe po takiej pompie Wszystko napisane jest co zrobiłem ogólnie w trakcie treningu Pozdro!
  2. Poczekajmy do Wiosny i zaczniemy działać pomogę Ci i będziemy nagrywać może przez ten czas nowe pomysły wpadną
  3. Hahaha no rzeczywiście był taki koleszka i latał z kolana o ile pamiętam dobra gierka
  4. Odpoczywaj w takim razie i jedź dużo i czekam na mocny trening
  5. No w końcu bo zapuscisz korzenie na tym łóżku Jutro jadę dziś jeszcze zrobię Home workout i przy okazji coś nagram to wrzucę
  6. Mam podobnie ale uwielbiam to uczucie dlatego dobrze się rozgrzewam i robię trening wtedy jeszcze lepiej wchodzi chyba że na prawdę jest tragedia to odpoczywam 2 dni Max
  7. Tydzień lub dwa ostrych treningów i znów wrócisz do formy mięśnie nie zapominają
  8. Siemanko @Kala nie masz co się przejmować też kiedyś miałem taki czas czułem że stałem w miejscu i przez to miałem dni załamki Dlatego ja miałem tak że gdy uczyłem się nowych technik wtedy poczułem progres i przy okazji siła rosła więc nie ma co się poddawać tylko spróbuj zrobić jakiś nowy element
  9. Teraz miałem 2 tygodnie urlopu więc nie było bardzo warunków i chęci Ale od poniedziałku znów wracam w swój trans zwykle biegam o 7 od 4km do 8km więc będzie łogiń
  10. Witaj życzę samych sukcesów i wytrwałości Czekam na pierwsze wpisy z treningów
  11. Według mnie to zrobić tyle ile możesz odpocząć i dalej dokończyć ile tam zostało byle by wszystko ładnie i technicznie weszło
×
×
  • Create New...