Skocz do zawartości

Messi_91

Użytkownik

Zawartość dodana przez Messi_91

  1. Messi_91

    operacja kolana

    A mam jeszcze takie pytanie: co z rehabilitacja ? Dluga ? Konieczna ?
  2. Messi_91

    operacja kolana

    Najbardziej mi chodzi o pompki,bo na drazku i poreczach mysle ze nie bd problemu.
  3. Messi_91

    operacja kolana

    Witam,bede mial operacje cos tam problemy z wiazadlami,ape nie wiem dokladnie kiedy...czy ktos z Was mial taka operacje i moze mi powiedziec ile trzeba chodzic o kulach,po jakim czasie bede mogl powrocic do cwiczen,a kiedyy do pelnej sprawnosci?
  4. Porecze widac ze sa dobrej jakosci,b ale nic konkretnego na nich cwiczyc nie mozna ,chyba tylko dipy,L sity,jakie przejscia do planche...ale warto
  5. Messi_91

    Progres do Human Flag

    Tak jak przedmowcy powiedzieli...ja flagê opanowalem w 6msc.Nie cwiczylem pod ni± specjalnie,tylko czasami próbowa³em a¿ wkoñcu siê uda³o...pó¼niej tylko aby jak najd³u¿szy czas
  6. Zamowilem dzis takie : http://allegro.pl/uniwersalne-porecze-stacjonarne-do-cwiczen-k-sport-i4555008909.html Jak ktos bedzie chcial to zdam relacje jak przyjda
  7. Jesli chcesz poorawic wynik powtorzen to POLECAM Ja przez 4msc ta metoda poprawilen wynik z4na 20 w podciaganiu podchwytem
  8. Zapomnialem dac link http://m.allegro.pl/stacjonarne-porecze-do-cwiczenia-pompek-marbo-d011-i4509956644.html
  9. Witam, juz powoli myślałem o zaopatrzenie się w sprzęt na zimę do domu tym bardziej ze trochę zarobiłem przez wakacje...jak myślicie warto kupic takie poręcze ? Mozna na nich już dobrze ćwiczyć ? stabilne na rożne wariancje cwiczen ? Prosilbym rowniez o porade jak zrobic obciazenie do pompek na poreczach i do drazka lub o jakis link do kupienia...
  10. 1.Pompki w mostku 2.wznosy do FL 3.Wycieraczki 5.Nigdy sie tego nie uczylem, bo nie mam gdzie, mam tylko drazek w futrynie, a sprawdzalem przy 12podciagnieciach nachwytem nie zrobilem,a teraz gdy podciaganie sie nachwytem 20razy wyszlo mi za pierwszym razem, wiec mysle ze trzeba sie podciagnac min.15razy
  11. Messi_91

    Nasze rekordy

    Wow kokos jakie wyniki Dlugo cwiczysz na te 46nachwytem?
  12. Messi_91

    Osiągnąć cel

    Ja sb pare wybralem a wiec tak: back lever,front lever,flaga,pompka w staniu na rekach,kuki push up,25podciagniec nachwytem. W miesiac nie ogarne-cel na dwa miesiace
  13. Messi_91

    ciuchy

    Piet no wlasnie zapomnialem o tym napisac,ze i dobrej jakosci Niektore ubrania mam juz ponad rok z tego sklepu,miliony razy byly prane i dalej jak nowe
  14. Messi_91

    ciuchy

    Polecam UrbanCity - moze i drogo,ale czesto sa przeceny,jakies rabaty,a ubranie jest naprawde dobrej marki
  15. Messi_91

    Nauka flagi

    Na skośne brzucha najleoszym cwiczeniem sa wycieraczki.
  16. Messi_91

    Be careful what you want

    @up I o to właśnie chodziło,daje dużo do myślenia
  17. Messi_91

    Human flag

    No właśnie największą role odgrywają skośne brzucha,pozniej chyba barki
  18. 4a6307d892fdaabf8a67f70c8cd6552d
  19. Messi_91

    Witam :)

    Witaj,powodzenia
×
×
  • Dodaj nową pozycję...