Skocz do zawartości

Maverick

Legendarny User

Ostatnia wygrana Maverick w dniu 26 Marzec 2018

Użytkownicy przyznają Maverick punkty reputacji!

Reputacja

521 Mistrzunio

Social Info

6 obserwujących

O Maverick

  • Tytuł
    Matik:)
  • Urodziny 01.09.1993

Informacje

Parametry

  • Wzrost:
    175
  • Waga:
    78,4

Ostatnie wizyty

3735 wyświetleń profilu
  1. Dziś rolki i trening WTOREK - ABS Crunch Kicks 10/12/14  10/12/14Opuszczanie Dragonflag 8/10/10 8/10/10Brzuszki z podniesionymi nogami do kąta prostego 10/12/14 10/12/14Plank 30s/40s/40s 30s/40s/40sScyzoryki 30s/30s/40s 30s/30s/40s
  2. oooo właśnie o tym pisałem wcześniej 🙂
  3. ja się po pół roku męki przyzwyczaiłem 😄 na początku lędźwie bolały bo się prostowały teraz już luz 🙂
  4. No dokładnie ale jedynie co to śpię na wznak więc jest git 😄 ogólnie póki nie będę na swoim będzie jak jest 😄
  5. No to dziś bez biegania o 18:30 wróciłem do domu i już mi się nie chciało ubierać itp. Siostra miała pecha i nie mieli jej nr telefonu przez co nie dowiedziała się, że chirurg o 14 już się zwinął i termin dopiero na połowę maja 😂😂 PONIEDZIAŁEK - Klatka+Triceps Pompki z nogami na podwyższeniu 6/7/7 6/7/7 Pompki diamentowe 6/7/8 6/7/8 Pompki z rękoma szeroko 6/7/8 6/7/8 Dipy na "ławce" 8/9/10 8/9/10 Pompki na kostkach 6/8/8 6/8/8
  6. ja usypiam z teorią wielkiego podrywu inaczej nie zasnę 😄
  7. Ja ostatnio słuchałem właśnie o tej metodzie którą opisałeś to chyba jakoś w wojsku amerykańskim się uczą żeby zasnąć w każdych warunkach w różnych porach i było bardzo podobne do tego co opisałeś. Jak znajdę to wrzucę. Do tego kiedyś czytałem, że najlepiej przed snem około godziny nie używać telefonu, tv, książek itp itd po prostu położyć się i przygotować umysł do snu by był rozluźniony.
  8. A bo ja wiem ona się będzie bała już samego zastrzyku więc wiesz. Raczej pełnej narkozy jej nie dadzą bez przesady. Wiesz co kolega jak miał 8 wyrywaną to miał ją tak głęboko, że mu potem szyli to miejsce i potem tydzień go bolało. Wszystko zależy jak ta 8 jest zakorzeniona. Ja na szczęście wszystkie 8 mam, wszystkie piękne i zdrowe. Dentysta nie przewiduje wyrywania. Widać mądrość się jeszcze mnie trzyma 😂😂😂 Dzięki 🙂
  9. No zwykle tak jest 😄 Ogólnie tak od środy nie ćwiczyłem zbytnio według planu. Raz nie chciałem latać po dworze przeziębiony, a dwa też średnio mi się chciało, bo dużo roboty od ś do pt miałem w pracy i też przerzucałem paczki po 25kg we czwartek, 7 palet przerzuciłem dwa razy, bo robiłem przez 7h porządek, bo się już nie mieściłem 😂 więc uznajmy, że to był mój trening z ciężarami 🙂 Dziś już na luzie wracam do treningów i biegania. Mam nadzieję, że dziś ogarnę, bo muszę jechać od razu po pracy z siostrą na wyrywanie 8 😂😂 a Ona cyka się potem jechać na znieczuleniu nie wiem czemu ja zawsze jeździłem jak coś mi grzebali w zębach ale niech będzie 😄
  10. no to ja teraz zarzucę Muzyką 🙂
  11. Ja pull polubię jak mi zacznie wchodzić jak kiedyś 😄 Siemka 🙂
  12. @Nela33 powiem Ci tak rolki i wrotki są tak samo łatwe/trudne jedyna różnica jest taka, że jak jeździłaś na rolkach to ciężko będzie na początku się przestawić na wrotki ale to kwestia czasu. To jest tak samo jak spędzisz sezon na łyżwach to potem na rolkach musisz ogarnąć jak się jeździ bo wykonujemy inny ruch. Jak nie jeździsz na niczym to tyle samo zajmie Ci nauka. Rolki są lepsze na miasto ze względu na ich przystosowanie i tłumienie. Wrotki są właśnie na miejsca jak WROTKA KATOWICE. 🙂
  13. No dobra dragów już wystarczy teraz czas na alk. Zacznijmy od Martini
  14. Kurde to ja muszę jakiegoś dilera znaleźć, bo inaczej MEFEDRONU nie przywiozę 😄
  15. Ja tam jadę na ostro jak mam możliwości tutaj takie 😂 Marihuana 😄

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

Footer title

This is an example of a list.

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

Footer title

This content can be configured within your theme settings in your ACP. You can add any HTML including images, paragraphs and lists.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...