-
Liczba zawartości
2575 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
61
Ostatnia wygrana Tiger w dniu 28 Marca 2018
Użytkownicy przyznają Tiger punkty reputacji!
Reputacja
800 MistrzunioO Tiger
-
Tytuł
MASTER 1
- Urodziny 24.04.1994
Informacje
-
Płeć
Mężczyzna
-
Skąd:
Szczawnica
-
Sport:
Street Workout
-
Zainteresowania
Kalistenika, Biegi przeszkodowe(OCR), zdrowe odżywianie, górskie wędrówki.
Parametry
-
Wzrost:
177
-
Waga:
83
-
Kto zabroni biednemu bogato żyć xD
-
Myślę o GoPro 5 bo staniało ostatnio Hah Banan żeby wygrać musiałbym się przygotować biegowo czyli robić cardio i przestać jeść tonami a to się prędko nie stanie xDDD
-
Właśnie niestety nie mam, ale planuje zakup jak tylko wpadnie trochę więcej kasy
-
Po dwie z jednej kolekcji
-
Tak Zajebiste do treningów są
-
Startowałem 7 razy, a 3 kolejne starty są już opłacone + jeszcze pare w planie na ten rok
-
Hahah Dominik gdzieś Ty to wyszukał @Quake no coś Ty, w Święta jem wszystko co dadzą i to w dużych ilościach Nie można popadać w jakieś chore uzależnienia od zdrowego odżywiania, zdrowa głowa i samopoczucie są równie ważne dlatego jak jest okazja to warto odpuścić sobie wszelakie diety
-
Coś tam jeszcze mam Wstawię jak będę miał chwilę
-
6 km Hah nic nie śmierdziało Czysty górski potoczek A mina bojowa xD Miejsce gdzieś w połowie stawki bo biegłem z przyjaciółmi
-
Zajebiście jak zawsze!
-
Sezon rozpoczęty!
-
Dzięki za wsparcie A więc tak, moja redukcja będzie podzielona na 3 etapy: Etap 1 (5 tygodni) Trening siłowy FBW + Cardio (10 min wchodzenie po schodach(systematycznie zwiększany czas) + Tabata( Power Swing i Przysiady z ketlem)) Dieta- Obrotowa(gdzie się obrócę tam wpie****m +Ograniczenie słodyczy(gorzka czekolada zostaje) Etap 2 (5 tygodni) Trening siłowy FBW + Cardio Dieta- Zaczynam liczyć kalorie, zmiana produktów na bardziej wartościowe Etap 3 (5 tygodni) Trening siłowy PuhPull + Cardio Dieta- Liczenie kalorii + Spala
-
Czasem trzeba sobie odpuścić i zjeść coś niezdrowego, bo samopoczucie jest ważniejsze niż czysta micha i również wpływa na efekty treningowe
- 197 odpowiedzi
-
- 2
-
-
-
- dziennik
- street workout
-
(i 3 więcej)
Oznaczone tagami:
-
Nie wiem jak to wygląda z google ale spróbować można
-
Kochani...nadszedł ten dzień...ten straszny dzień...pora rozpocząć redukcje Liczę na wasze wsparcie