Skocz do zawartości

ZIPOLA

Moderator

Odpowiedzi dodane przez ZIPOLA


  1. Dzisiaj trening w siłowni 🙂

    Podciąganie negatywne nachwyt

    Ściąganie trójkąta wyciągu górnego w siadzie na podłodze 

    Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc

    Pompki

    Ćwiczenie na miesnie brzucha w zwisie głową w dół na drabinkach 

    Mięśnie brzucha na TRX (nie znam dokładnej nazwy ćwiczenia) 

    Wycieraczki na podłodze

    Kółko do brzucha 

     

     

    IMG_20190913_210425211.jpg

    • Jest moc! 1
×
×
  • Dodaj nową pozycję...