Skocz do zawartości

giko12

Świeżak

Reputacja

0 Neutralny

O giko12

  • Tytuł
    Świeżak
  1. giko12

    podci±ganie

    Wiem o tym doskonale nie robcie zemnie idioty Chodzi mi o to czy moge robic codziennie dr±¿ek tj pompki. Poniewa¿ pompki mo¿na robiæ codziennie, gdy¿ nie jest to jakies wyczerpujace æwiczenie
  2. giko12

    podci±ganie

    Wiatam ! Czy moge æwiczyæ codzennie dr±¿ek tj. Pompki czy dr±¿ek co 2 dzieñ ? Pozdrawiam. Z pomp± !
  3. giko12

    pompki

    Proszê o przeniesienie do dzialu pytania , mala pomy³ka , sorry
  4. giko12

    pompki

    Mam pytanie , gdy¿ kloce sie z bratem na temat pompek tzn.czy mozna je robiæ codziennie ? On mowi, ze tak bo pompki nie sa tak wyczerpuj±ce i szybko sie regeneruja miê¶nie. Ja mowie , ze nie. I juz sam nwm co mam na ten temat my¶leæ xd Pozdrawiam z pomp± Bracia !
  5. giko12

    sila , wytrzymalosc

    Dziêki nawzajem ^.^ £±czny sie bracia !
  6. Witajcie ! Jak mozna skutecznie wyrobiæ sobie duzo si³y ? - chodzi o æwiczenia , technikê. Tak samo z wytrzymaloscia. Chcia³bym cwiczyc si³owo do lutego potem wytrzymalosciowo Licze ma Wasza pomoc. Niech pompa bêdzie z Wami Pondro !
  7. Witam ! ? Z tego powodu, ze nie mogę ćwiczyć na siłowni - problemy z kręgosłupem to od pewnego czasu zacząłem tyrać na drążku ? Mam pytanie: Czy z bicepsem 32 - 33 cm opłaca mi się rzeźbić? W sw jest mi ciężko zrobić masę mięśniową - przytyć. Czy mój biceps oraz brzuch nie będzie wyglądał jak typowego chuderlaka? Czy będzie wyglądał dosyć przystępnie. Warze około 68 kilogramów, wzrost około 181 cm.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...