Skocz do zawartości

Kiepski

Użytkownik

Zawartość dodana przez Kiepski

  1. Kiepski

    Pierd*le siłownie !

    no wlasnie. Robi sie nudna i to jest chyba najgorsze. W street workout jest tyle mozliwosci rozwijania sie na rozne sposobby .no nie wydaje mi sie zeby drazek udalo mi sie zrobic bo nie ma u mnie zbytnio miejsca przed blokiem a jak zrobie gdzies dalej to c*j wie co sie z tym stanie ,Ps . Kółka drogie wchyyj
  2. Siemano panowie i panie ! Mam ważne pytanie .. no kilka pytan 1.Jak sie nazywa drazek ktory jest za zwyczaj drozszy od rozporowego i ma mozliwosc roznych chwytow ? 2.jak sie nazywaja te kułka co mozna na nich robic podciaganie (dokladna nazwa ) 3.Wczoraj zrobilem trening street workout , rozne rodzaje pompek itd.. Kurcze problem jest. Wcale nie czuje ze cwiczylem ? A naprawde robilem rozne rodzaje pompek w duzej ilosci i oczywiscie z poprawną techniiką ! Na przyklad pompki diamentowe 22/15/12 .. zakwasów 0 . A na silowni mialem do tej pory na trajcepsie zakwasy . No kurcze co jest ? czy trening sw nie bedzie za lekki dla mnie juz teraz ? ? No co robic ,czekam na odpwowiedzi !
  3. Kiepski

    Pierd*le siłownie !

    a no wlasnie:D ja bym chcial kupic XD Nie bede dziadka meczyl XD
  4. Ciągle ta siłownia ,siłownia ... Zero sprawności , siła w wyciskaniu zelaznej rurki ... Co to wql mi da w zyciu powiedzcie ? Pomoże mi w czyms ? człowiek powinien potrafic zapanowac nad wlasnym cialem i miec nad nim przewage . Co mi to da ze bede podnosil 200 kg w martwym jak nie będe potrafił nawet zrobić porządnego muscule upa ! ;D No taka weersja wstepna XD a kto mi zabroni ! A do rzeczy . Koncze treningi na silowni , chce zajasc sie street workoutem ! byc coraz lepszy i podnosic poprzeczke !!! Mam do Was pytanko odnosnie sprzetu ! Mam drązek w domu ale rozporowy , maks 80 kg ja juz waze 80.. coś . Noi nie chce zebym sie wypierdolil wkoncu ;D Tak czy siak myslalem nad zakupem dobrego drążka . czy ktoś moglby mi polecic jakis drązek gdzie są rozne chwyty nie tylko nachwyt i podchyt ale rowniez ten neutralny ? Po drugie podrzuccie mi jakies fajne te rączki do pompek i do planche Noi jakies kółka gimnastyczne . takie zeby byly okoej ale nie drogie zbyt Bo nie sram kasą Mam nadzieje ze pomozecie
  5. Kiepski

    masa czy redukcja :D?

    ja bym masowal XD
  6. Kiepski

    masa czy redukcja :D?

    ale jedz normalnie czyli :D?
  7. Kiepski

    masa czy redukcja :D?

    No to masa czy redukcja?!
  8. Niedlugo zaloze Tylko tablet odbiore z naprawy xD
  9. Dziekuje CI za odpowiedz !:) oto mi chodzilo !
  10. Kiepski

    Dzień Pompek v5

    Kurczę szkoda ze nie dzisiaj bo tak to bym sie dolączyl ale po niedzieli robie w poniedzialek kjuz klate :/
  11. Siema ,mam takie krótkie pytanko . Czy można tutaj prowadzic u Was dziennik treningowy cwicząc na siłowni ;D?
  12. Siema , czy moglibyscie mi podac najlepsze ćwiczenia na te partie : biceps , barki,plecy,
  13. Kiepski

    hej gajs

    Przepraszam ! Siemanko
  14. Kiepski

    hej gajs

    nie było przerabiane XD Serio
  15. Kiepski

    hej gajs

    Aha ! I od teraz bede edytował posty ! aaaa.. waga 80,5 wzrost 178 wiek 17 !
  16. Kiepski

    hej gajs

    Komentujcie , opisujcie ,dajcie porady Która partia lepsza ,nad którą bardziej popracować .. Tak wiem że to nie jest mega forma czy coś no bo ćwicze roczek no ale chyba coś już sie udało zbudować i teraz chce to ogarnąć , z Waszą pomoca
  17. Kiepski

    hej gajs

    Macie tutaj jeszcze dwa zdjęcia ,,formy''
  18. Kiepski

    hej gajs

    A jeszcze ! Gdzieś o 22:00 zapraszam do mojego tematu z zapytaniem o trening . Szukam pomocy od osób doświadczonych !
  19. Kiepski

    hej gajs

    Jeszcze przedemną bardzo dużo czasu żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę ale ... No kocham trenować no to mam czas !
  20. Kiepski

    hej gajs

    Siema panie i panowie . Jestem nowy , podoba mi sie street workout , chyba odpuszcze siłkę i połącze jedno z drugim albo będe robił trening z dodatkowym obciążeniem . Pompki ,podciąganie itp ! TO moje dwa zdjęcia .. Jedno z przed dodaniem diety do codzienności a drugie już po dodaniu diety , to zdjęcie przed to jest robione jak jeszcze jadlem co chcialem , a to zdjęcie jest z teraz jak diete trzymam tydzień . zdjęcia są robione na przestrzeni miesiąca ! Pozdro byki !
×
×
  • Dodaj nową pozycję...