Trip
-
Liczba zawartości
911 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
-
I jak się czujesz po treningu? :)
-
I bardzo dobrze, technika to podstawa :)
-
Dziennik treningowy Początkującego1985
Trip odpowiedział Początkujący 1985 → na temat → Dzienniki treningowe
Masakra :( Konsultowałeś się z fizjo? -
Jest potencjał, determinacja to i efekty są :)
-
No niestety kontuzje są wszędzie :(
-
6 posiłków to już systematyczność dosyć spora ;d Ale na pewno działa to na plus na sylwetkę Dzięki za odpowiedzi
-
Długo u Ciebie trwał taki trening?
-
Nie no siły to Ty masz widać po treningu Suple jakieś już wjechały?
-
Tyle, że przez te drabinki dużo dłuższy jest trening chyba nie? A ile czasu przerwy robisz między seriami?
-
To tak jak i ja Czy to są placki ziemniaczane? Jak liczysz ich makro?
-
Haha ja też stawiam sen na pierwszym miejscu Ale z rana mam wrażenie że mam mało siły na trening siłowy
-
I te 3-4 posiłki wystarczą do "manipulowania" sylwetką? W sensie że tyloma posiłkami potrafisz robić redukcję lub masę? (o ile robisz )
-
25km to sporo Kurde nie chciałem wykrakać
-
Siema wiadomo że powinno się jeść ok 8 posiłków w ciągu dnia, ale jestem ciekaw ile Wy posiłków jecie dziennie.
-
Ale trening i tak dobry