Skocz do zawartości

Endriu

Premium

Ostatnia wygrana Endriu w dniu 12 Grudzień

Użytkownicy przyznają Endriu punkty reputacji!

Reputacja

164 Mega

O Endriu

  • Tytuł
    Super User

Informacje

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. Będzie solidna baza to i Hand Stand będzie szybko
  2. Zakres powtórzeń nadal jest hipertroficzny więc jesteś skazany na progres
  3. Dodaj ciężary i zobaczysz jak siła i masę będzie rosła
  4. Oby przydałoby się w końcu wyspać
  5. Myślałem że tylko dziewczyny tak robią Gumy czynią cuda w treningach naszych Zobacz, a to dopiero początek, pomyśl jaka forma będzie w przyszłym roku No i oczywiście prawda, że obciążenie robi robotę PS zawsze kiedy wchodzę z rańca w Twój dziennik, to już któryś raz z rzędu dodałeś posta 14h temu
  6. Ja to 4 miesiące robiłem samą bazą i po tym okresie czasu wziąłem się za BackLevera
  7. W sensie że pierwsza seria 8 powtórzeń, druga 10 i trzecia 12. Wtedy z każdą serią wymagasz więcej od swojego ciała
  8. Co do dipów to spróbuj sobie zmodyfikować na drabinkę np. 8/10/12 wtedy nowy bodziec i nowe wyzwanie dla organizmu No to jak na złość z tymi gumami
  9. Wracaj do zdrowia! Gumy już dotarły?
  10. Jedna i druga wersja jest kozacka
  11. Niee, chodziło mi o wyciskanie hantli nad głowę czy na prostym łokciu ćwiczenie na barki czy na trica, że łokieć przy głowie i ręka góra dół
  12. Ile masz maksów w podciąganiu? Guma spoko opcja polecam z Decathlon lub po prostu z allegro one i tak długo wytrzymują
×
×
  • Dodaj nową pozycję...