Skocz do zawartości

Akademia Pole Dance

Świeżak

Ostatnia wygrana Akademia Pole Dance w dniu 7 Maj 2018

Użytkownicy przyznają Akademia Pole Dance punkty reputacji!

Reputacja

12 Dobry

Social Info

2 obserwujących

O Akademia Pole Dance

  • Urodziny 17.11.2013

Informacje

  • Płeć
    Brak
  • Skąd:
    Bydgoszcz
  • Staż od:
    2013
  • Sport:
    Pole Dance

Parametry

  • Wzrost:
    175
  • Waga:
    68

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. Akademia Pole Dance

    Agnieszka Ujazdowska

    Pole Dance czyli taniec na rurze jest formą aktywności łączącej taniec z gimnastyką oraz elementami akrobacji, wykonywanymi przy drążku pionowym. W trakcie ćwiczeń pole dance, t.j. wspinania, obroty czy owinięcia się ciałem wokół drążka, w których wykorzystywanym obciążeniem jest ciężar własnego ciała, dochodzi do mimowolnego, równomiernego i stopniowego przyrostu tkanki mięśniowej. Podczas treningu pole dance w pracę zaangażowane są mięśnie pośladkowe, ud, łydek, mięśnie grzbietowe, brzucha, ramion, klatki piersiowej. W miarę ćwiczeń dochodzi do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej całego ciała. Opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących oprócz atletycznej siły, kondycji i wytrzymałości, także ponad przeciętnej elastyczności ciała.
  2. Akademia Pole Dance

    Akademia Pole Dance

×