Skocz do zawartości

Sebix1422

Użytkownik

Reputacja

7 Neutralny

O Sebix1422

  • Tytuł
    Początkujący

Informacje

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Skąd:
    Wrocław

Parametry

  • Wzrost:
    184
  • Waga:
    102

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. Powtorzenia jak najbardziej , troche slamazarnien szly mi diamentowe
  2. Oczywiscie o 19 pierwszy trening ???
  3. Sebix1422

    Witam wszystkich

    Dziekuje bardzo na pewno mi pomoze ?
  4. 1. 23 lata 2. 102 kg 3. 184 cm 4. 15 w serii 5 . 10 6. Podciaganie to porazka 2-3 razy 7. 22 na serie 8. 20 9. 4 x na tydzień Poniedziałek/ Sroda/ Piatek / Sobota 10. Plecy , barki , brzuch (najbardziej) , klata , nogi , bicepsy i tricepsy 11. Zdecydowanie Redukcja 12.
  5. Sebix1422

    Witam wszystkich

    Dzięki Quake , staram sie bardziej precyzyjnie ulozyc diete tymbardziej ze jestem endomorfikiem, zalezy mi na mocnej wycicne tak jak kiedys ?
  6. Sebix1422

    Witam wszystkich

    Bardziej jesli chodzi o skomponowanie nie drogiej diety ? z slodyczami nie mam problemow bo nie jem w ogole ? Głównie odzywialem sie bardzo nie zdrowo ?
  7. Mam na celu zredukowac swoja mase , ktora wynosi 102 kg do 85 kg , aby uwydanoc miesnie . cel ktory chcialbym obrac to jak najbardziej intensywne treningi cardio z treningiem siłowym. Do konca roku 31.12.2019 chcialbym pociagnac sie 20 razy w serii , zrobic 5 muscle upow , 10 pistolow , o front levera , Za pewne z czasem apetyt wrosnie i bede chcial osiagnac jeszcze wiecej. Pozdrawiam forumowiczów ?
  8. Witam jestem Sebastian mam 23 wiosny Trenuje 2.5 roku raz silownia raz drazki , lecz bardzo mi sie nabralo masy bo mam duzy problem z odzywianiem sie
  9. Sebix1422

    Sebix1422

×
×
  • Dodaj nową pozycję...