Search the Community
Showing results for tags 'kasia bielecka'.
-
Warsztaty w Fly Studio Pole Dance z Kasią Bielecką SOBOTA, 2 KWIETNIA 2022 O 09:00 ->LINK<- Wydarzenie Fly Studio Pole Dance Warsztaty odbędą się w Fly Studio Pole w Fabryce Tańca IDOL - godziny zostaną podane bliżej wydarzenia Kilka słów o Kasi: Kasia to certyfikowana instruktorka pole dance oraz fitness, zawodniczka pole sport, Mistrzyni Europy Pole Sport 2017, Mistrzyni Polski pole sport 2018, aktywnie działa w Internecie prowadząc swoje kanały w social mediach. Swoją przygodę z pole dance zaczynała zupełnie od zera. Trenuje 8 lat. Osiągnięcia: - 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT.PROFESSIONAL LUBLIN 2018 - 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA EUROPY POLE SPORT EUROPEAN CHAMPIONSHIP AIR POWER ATHLETICS KAT.PROFESSIONAL A SLOVAKIA 2017 - 3 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT. PROFESSIONAL POZNAŃ 2017 - 7 miejsce MISTRZOSTWA ŚWIATA POLE SPORT kat. PROFESSIONAL -finalistka Pole Art Polska 2019, Pole Art Greece 2018 -sportowiec roku 2017 -instruktor roku 2017 -udział w teledysku KOMODO ,, I just died in Your arms'', który ma już ponad 150 milionów -sędzia na Australian Pole Championship Melbourne 2019 -około 70 przeprowadzonych warsztatów w Polsce oraz też za granicą m.in w Dubaju/Australii Bloki do wyboru: 1.BEGGINERS+ 90min 140zł (poziom podstawowy min. od 3miesięcy trenowania)- na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym. Wymagane figury: wejście na rurkę, podstawowe V, siedzenie, deska, invert, gemini, skoripio 2.POLE SHAPES (poziom średniozaawansowany) 90min 140zł Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości, które wyglądają ładnie i delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi. 3.SPINNING POLE FLOW (poziom średniozaawansowany) 90 min 150zł Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynnie figury, tworzyć ładnie przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było aby osoby biorące w bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych. 4. STATIC TRICKS & COMBOS (poziom średniozaawansowany/zaawansowany) 90min 150zł Wspólnie nauczymy się kilku combosów łączących elementy siłowe, dynamiczne czy acro. Rozłożymy takie połączenia także na pojedyncze figury, a ja podzielę się kilkoma przydatnymi wskazówkami. Nie przejmuj się jeśli nie czujesz się w takich elementach 100% pewnie, większość trików i combosów dostosuję do poziomu i zazwyczaj można je wykonać w prostszej i trudniejszej wersji, więc każdy znajdzie coś dla siebie! Powalczymy też z moimi ulubionymi siłowymi trikami. Wymagane figury: iguana, brass monkey,shoulder mount, mile widziany Handspring, ale nieobowiązkowy. 5.FLYING TRICKS&ACRO MOVES - poziom zaawansowany 90min 150zł Na tym bloku skupimy się na dynamicznych kombinacjach na rurce statycznej oraz combosach łączących elementy np w staniu na rękach/przedramionach z rurką. Każdy element/combo staramy się rozłożyć na czynniki pierwsze tak ,aby były łatwiejsze do wykonania. Na tym bloku można spodziewać się elementów typu: flyby,phoenix, regrips, static combo, deadlift/handspring,handstands with pole i wiele innych. Wymagane figury: handspring/shoulder mount. 6. CATCH THE SPLIT - poziom średniozaawansowany/ zaawansowany) 90min 150zł Jeśli chcesz powalczyć z rurkowymi szpagatami to ten blok jest właśnie dla Ciebie Pojawią się prostsze elementy niewymagające ponadprzeciętnej gibkości, ale też i najbardziej znane poledanc'owe szpagaty. Blok zostanie dostosowany do poziomu grupy wymagane figury: osoby biorące w tym bloku powinny się czuć swobodnie w figurach odwróconych. 7.HANDSTAND & BALANCE (poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk i Kasia 90min 140zl Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rękach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje. 8.FULL BODY STRETCHING (poziom open) 90 min 140zl Jeśli chcesz poznać moje ulubione ćwiczenia, które pomogły kiedyś mnie ,,drewniakowi'' to zapraszam Cię na ten blok! Nie ważne na jakim poziomie aktualnie jesteś każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Pojawią się ćwiczenia solo oraz w parach angażujące noi/plecy/barki oraz sporo informacji jak świadomie pracować nad swoimi zakresami. Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie warsztatów, tylko wtedy miejsce będzie zarezerwowane. Rezygnacji można dokonać najpóźniej na tydzień przed warsztatami tylko w takim wypadku cała kwota zostaje zwrócona. Po upływie terminu i w przypadku rezygnacji lub nieobecności uczestnika z własnej winy na kilka dni/dzień przed lub rezygnacji w tym samym dniu pieniądze nie zostaną zwrócone.- jest możliwość odsprzedania swojego miejsca innej osobie po wcześniejszym poinformowaniu *gdyby dany blok się nie odbył lub termin został przesunięty przez organizatora oczywiście każdy otrzyma zwrot Ilość miejsc jest ograniczona, a o tym który blok się odbędzie decyduje ilość zapisanych osób. Wszelkie dodatkowe informacje otrzymacie pod numerem telefonu 507799951 lub kontaktując się z Marzena Papiewska
-
Warsztaty z Kasią Bielecką i Gosią Jurczek - Pole Empire Wrocław (Link do wydarzenia na FB) Data: 08.04.2018r. Godzina: Od 12:00 do 18:30 Miejsce: Pole Empire - Wrocław, ul. Świdnicka 36 Opis: Już 7-8 kwietnia zapraszamy Was na uroczyste otwarcie Szkoły Pole Empire w sercu Wrocławia. Podczas DWÓCH DNI OTWARTYCH będziecie mogli skorzystać z wielu atrakcji, jakie dla Was przygotowaliśmy! NIEDZIELA 8 KWIETNIA - WARSZTATY Z KASIĄ BIELECKĄ I GOSIĄ JURCZEK WARSZTATY Z KASIĄ BIELECKĄ: 90 min. // 120 zł 1. TRICKS & COMBOS – STRENGTH (POZIOM ŚREDNIO - ZAAWANSOWANY) Wymagane figury: Shoulder Mount, Brass Monkey, Iguana. Wspólnie nauczymy się kilku combosów, które łączą ze sobą figury siłowe. Rozłożymy takie połączenia także na pojedyncze figury, a ja podzielę się kilkoma przydatnymi wskazówkami. 2. CATCH THE SPLIT! (POZIOM ŚREDNIO – ZAAWANSOWANY) Jeśli chcesz powalczyć z najlepszymi rurkowymi szpagatami, to ten blok jest właśnie dla Ciebie! Szpagat na rurce w wielu odsłonach WARSZTATY Z GOSIĄ JURCZEK: 90 min. // 110 zł 1. POWER TRICKS & COMBOS (POZIOM ZAAWANSOWANY) Na tym warsztacie nauczycie się nowych figur, dynamicznych połączeń oraz efektownych salt i przeskoków WARSZTATY DUETOWE Z KASIĄ I GOSIĄ: 90 min. // 120 zł 1. DUETOWE SZALEŃSTWO (POZIOM ŚREDNIO – ZAAWANSOWANY/ZAAWANSOWANY) Blok poprowadzą Kasia Bielecka oraz Gosia Jurczek. Blok poświęcony pole dance'owym duetom. Triki na rurce statycznej oraz obrotowej. Figury oraz połączenia zostaną dostosowane do poziomu grupy biorącej udział w warsztatach. Gwarantujemy Wam fajną zabawę! PROGRAM WARSZTATÓW: 12.00 - 13.30 - Tricks & Combos Strength (poziom średnio-zaawansowany) KASIA BIELECKA 13.40 - 15.10 - Catch The Split! (poziom średnio-zaawansowany) KASIA BIELECKA 15.20 - 16.50 - Power Tricks & Combos (poziom zaawansowany) GOSIA JURCZEK 17.00 - 18.30 - Duetowe Szaleństwo (poziom średniozaawansowany/zaawansowany) KASIA I GOSIA REGULAMIN: - Każdy warsztat trwa 90 minut. - Każda osoba ma rurkę na wyłączność. - Gwarancją miejsca jest wpłata całkowitej kwoty za warsztaty. - Nie dokonujemy zwrotów - istnieje opcja odsprzedaży warsztatów innej osobie, po wcześniejszym poinformowaniu organizatora. - Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania warsztatów tydzień przed wydarzeniem, jeżeli nie uzbiera minimalnej ilości uczestników. ZAPISY: - mailowo: sklep@verticalfit.pl - telefonicznie: 502-169-179 - w wiadomości prywatnej na Facebooku
-
- wrocław
- gosia jurczek
-
(and 3 more)
Tagged with:
-
Warsztaty Pole Dance z Kasią Bielecką (Link do wydarzenia na FB) Data: 24/25.03.2018r. Godzina: Od 13:00 do 18:00 Miejsce: NOVA Szkoła Tańca - Katowice ul. Sokolska 31 Opis: Szczegółowe informacje Czołem Katowice! Już 24 i 25 marca 2018 zapraszamy Was na mega interesujące warsztaty! Które poprowadzą dla Was jedyni w swoim rodzaju: Kasia Bielecka (@kasiabielecka_)- certyfikowana instruktorka pole dance oraz fitness, zawodniczka pole sport, Mistrzyni Europy Pole Sport 2017, aktywnie działa w Internecie prowadząc swoje kanały na Youtube oraz Instagramie. Niektóre osiagniecia: - 3 miejsce Mistrzostwa Polski Polish Pole Sport Championship 2017 - 1 miejsce Mistrzostwa Europy Pole Sport European Championship Air Power Athletics Slovakia 2017 - 7 miejsce Mistrzostwa Świata Pole Sport World Championship Air Power Athletics 2017 - Instruktor roku 2017 - Sportowiec roku 2017 oraz Mateusz Milczuk (@milczy_workoutlife) - trener Personalny, instruktor gimnastyki, czynny zawodnik street workout'u posiadający sukcesy w Polsce oraz na arenie międzynarodowej, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie Niektóre osiagniecia: -Mistrz Polski Fitness Gimnastyczny 2015 -1 miejsce Debiuty Kulturystyczne Fitness Gimnastyczny Gdańsk 2015 -1 miejsce Puchar Polski Fitness Gimnastyczny 2015 -1 miejsce Bitwa o Miedziową Rudę Głogów 2017 -3 miejsce Bar Warrior Cup Bremen Niemcy 2017 -1 miejsce Tatrzański Puchar Freestyle Słowacja 2017 -2 miejsce Warrior Cup Freestyle Słowacja 2017 -2 miejsce Wakelake Street Workout Cup Słowacja 2017 Przygotowaliśmy z myślą o Was cześć teoretyczną, którą poprowadzi Mateusz oraz część praktyczną podczas której oddajecie się w opiekę Kasi. PLAN WARSZTATÓW: SOBOTA: 13.00 - 14.30 - Stretching (poziom open) - 90 minut 15.00 - 16. 30 - Catch the split - szpagaty (poziom średniozaawansowany) Jeśli chcesz powalczyć z ciekawymi rurkowymi szpagatami to ten blok jest właśnie dla Ciebie ! (ciekawe chwyty i kombinacje ) - 90 minut NIEDZIELA: 9.00 - 12.00 - Tricks & Combos Strenght (poziom średniozaawansowany - wymagane figury: Shoulder Mount (dowolne wejście), Brass Monkey, Iguana) oraz cześć teoretyczna: Ćwiczenia wzmacniające pod pole dance - przygotowanie do wykonywania trudniejszych elementów siłowych + anatomia ćwiczeń w pigułce + progresja figur - 90 minut + 90 minut 12.30 - 15.30 - Pole dance fun for begginers (3 miesiące ćwiczeń i więcej - wymagane figury: Deska, Gemini, Scorpio, Invert ) oraz Handstand - stanie na rękach od podstaw - teoria i praktyka. Jak poprawnie nauczyć się stania na rękach? - 90 minut + 90 minut 16.00 - 18.00 Ultra pole dance podstawa (nauczymy Cię wszystkiego od zera) Jeśli nigdy nie miałaś styczności z pole dance, a chciałabyś wybrać się do nas na warsztaty i spróbować swoich sił, to ten blok jest właśnie dla Ciebie ! oraz Jak pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, obcinanie zapotrzebowania kalorycznego, liczenie kalorii i rola makroskładników w diecie. - 60 minut + 60 minut Szkolenie łączy część teoretyczną z częścią praktyczną, prosimy o zabranie ze sobą notesów i długopisów, przydadzą się! Koniecznie zabierz ze sobą na szkolenie wydrukowany bilet!
-
- kasia bielecka
- pole dance
-
(and 1 more)
Tagged with: