Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'kontuzyjka' .
Znaleziono 1 wynik
-
Siemano Na wf-ie grając w nogę, przepadkiem złe nadepnąłem na pilke przez co prawa noga daleko odjechała i pojawił się ostry ból przy polaczeniu uda z tylkiem od wewnętrznej strony nogi, na samym zgieciu(zaraz przy jajkach). Wydaje mi się ze naciągnąłem zbytnio ścięgno. Jak mogę sobie pomoc we własnym zakresie? Nie mogę biegać, bólów nie ma jak idę w linii prostej a tak po za to ciężko. Na razie posmarowałem ,,Ketum"
