Skocz do zawartości

Znajdź zawartość

Wyświetlanie wyników dla tagów 'siłownia' lub '' .



Więcej opcji wyszukiwania

  • Wyszukaj za pomocą tagów

    Wpisz tagi, oddzielając je przecinkami.
  • Wyszukaj przy użyciu nazwy użytkownika

Typ zawartości


Forum

  • Workout Athletes
    • Street Workout Polska
    • Pole Dance Polska
    • Pozostałe Sporty
    • Odżywianie
    • Dzienniki treningowe
    • Workoutowe Newsy
    • Artykuły
  • Forum
    • Przedstaw się
    • Po Treningu
    • HydePark
  • WorkoutAthletes.com

Blogi

Brak wyników

Brak wyników

Kalendarze

  • Street Workout & Kalistenika
  • Naturalna Kulturystyka
  • Sztuki Walki
  • CrossFit
  • Parkour & Akrobatyka
  • Forum
  • Pozostałe

Marker Groups

  • Użytkownicy
  • Miejsca treningowe
  • Street Workout Parki

Kategorie

  • Street Workout
    • Poradniki
  • Pole Dance
    • Poradniki
  • Filmiki Użytkowników
  • Piosenki

Categories

  • Street Workout
  • Pole Dance
    • Pozy
    • Spiny/obroty
    • Inverty
    • Siedzonka/wspinaczki
    • Stania z wykorzystaniem rury
    • Floorwork
  • Aerial Hoop

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki, które zawierają...


Data utworzenia

  • Od tej daty

    Do tej daty


Ostatnia aktualizacja

  • Od tej daty

    Do tej daty


Filtruj po ilości...

Dołączył

  • Od tej daty

    Do tej daty


Grupa podstawowa


Skąd:


Dziennik


Staż od:


Sport:


Zainteresowania


Wzrost:


Waga:


Jak do nas trafiłeś/aś?

Znaleziono 1 wynik

  1. Siemaneczko, otóż przychodze do was z borykającym mnie ostatni problemem. Ćwicze od 2-3 miesięcy kalistenike, uwielbiam robić pompki, podciągnięcia i inne tam sztuczki. Iż że trenuje z kolegami, a oni na ciężarach ostatnio mi się spodobało w opór i postanowiłem użytkować również ciężarów. Doszedłem do wniosku że wspaniałość kalistenik i moc ciężarów zrobią ze mnie supermena. Chciałbym połączyć jakoś te dwie przepiękne dyscypliny tylko nie mam pomysłu jak. Oglądałem kilka materiałów dotyczące tego, ale nic szczególnego mi nie dały, oprócz tego że moge robić 2dni tego i 2dni tego. Moje pytania wykarczają poza sfere tych materiałów i przychodze z nimi do was. Pierwsze z pytań jest następujące: Czy miał ktoś styczność właśnie z takim mieszaniem ? W jaki sposób wykonywać te trenningi, FBW czy SPLIT (w siłowni jestem o wiele mniej doświadczony, ale wiem że w większości robi się splita by zaangażować na każdym z treningu inną partie mięśni a natomiast FBW jest na kalistenice (przynajmniej w moim przypadku)). I jeśli już któreś z tych (FBW lub Split) to czy mieszać te dwie dyscypliny na jednym trenningu.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...