Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

No miałem założyć dziennik na starym forum, ale jakoś tak zeszło.

Będę umieszczał tu posty o moim treningu, aktualnie robię trening od "Trenera" modyfikowany przeze mnie.

Zara lecę zrobic trening, nogi : D

Pozdro!!!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No ja już po treningu, ledwie chodze, łydki palą :D

Ćwiczenia wrzucę później, teraz czas się odprężyć.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Pewnie, że kapiel :D

Alko nie piję.

Masa ciągle w górę, aktualnie 186 cm wzrostu i 81 kg wagi.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

z formą jest tak... jeśli się postarasz z całego serca to powróci i to z nawiązką !Bo wiadomo że serce to najważniejszy mięsień !

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czy ja wiem, niektóre istoty potrafią żyć bez serca : D

Nie no racja, ale mózg jest potęgą i zawarta w nim podświadomość.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wczoraj trening prawilny, klata i tric ładnie przećwiczone, plecki i bic troszku gorzej, ale nadrobię to : D

Energia mnie rozpiera, zaraz lecę przećwiczyc trochu nogi, a potem po kolędzie trzeba iść :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wczoraj trening spokojny, 5 krok ze skazanego, trochu innych przysiadów np. na jednej, z wyskokiem. Ale to wszystko ponieważ postanowiłem dzisiaj zrobić urodzinowy FBW, ale taki, żebym nie miał siły się ruszyć :D Tylko gorzej jak kumple wpadną to trzeba będzie trening zrobić koło 15, aby dojść do siebie :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gralu to dzis urodziny masz?:D wszystkiego najlepszego :D spelnienia marzen i samych sukcesów w zyciu, oczywisice zeby Progress Cie nie opuszczał i w ogole wszystkiego co najlepsze;d pozdro

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No właśnie Gralu , pewnie z niecierpliwością czekałeś na ten dzień:) No to wszystkiego najlepszego jak i dużo sukcesów w życiu, aby progres nigdy Cię nie opuścił, abyś ciągle piął się w górę. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Więc dużo zdrowia co jest najważniejsie :) Dużo siły i wytrwałości w dążeniu do swoich celów ;) I żebyś z treningu na trening był coraz lepszy :D Wszystkiego Najlepszego :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Najlepszego z okazji wczorajszych urodzin. ;D

Niestety nie mogłem wczoraj napisać, ale myślę że się nie obrazisz. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wyobraźcie sobie jaką osobą trzeba, by być by się obrazić za takie coś :D.

Życzę 10 czysto siłowych Muscle Upów bez większego wysiłku :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...