Kapitan Pow3r Napisano 29 Lipca 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 29 Lipca 2014 To nie ten filmik o ktorym mowielm ale chcialbym zwrocic uwage na mistrza 2 planu na 1 klipie XDDDDDD Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 31 Lipca 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Lipca 2014 30min rower - 4h trening - 30min rower Filmik potem dodam :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 31 Lipca 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Lipca 2014 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 1 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 1 Sierpnia 2014 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 2 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 chcialem zrobic trening a po 10 pompkach lokcie wysiadly, czo ten planche ze mno robi.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 2 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 No a mówiłem , żebyś odpoczywał .. .^^ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 2 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 ¦cięgna, czy stawy i więzadła? Uważaj na przeprosty . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 2 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10410793_317485218419161_4229730754631457158_n.jpg?oh=a8701fb7d0122ff193888f214336e81a&oe=543C1254&__gda__=1414627805_910fbc605c5738945a7f5e3f2ec0d80f Fotka na dole, przeprosty :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 2 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 Uuuuu, niemiło. Czyli więzadła i ścięgna wydłużone. Masz plan na regen? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 2 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 Tak, regeneruję się od czwarkowego popołudnia, w pon pocisne znow. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 6 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Sierpnia 2014 Dobra..Rekord na klatkę poprawiony o 10kg ! Dip z 70kg , niestety tylko do połowy poszło.. A z 60 to już w ogóle smiech : D Dodam potem video Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość nasu Napisano 6 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Sierpnia 2014 Ile kg na klatke? A to w wyciskaniu sztangi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 6 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Sierpnia 2014 Ta, na płaskiej 105 siadło, nie nagrane. Chociaż setka jest na video,. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Owner Napisano 6 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Sierpnia 2014 Pasy rwiesz :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 8 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Sierpnia 2014 To już jutro! Wyjeżdżam do Gdyni na warsztaty street workout , zaprezentuję oczywiscie planche + plan jest dip 70kg, od biedy mniej ambitnie 65 pocisnę w razie braku sił + jestem ustawiony z 2 dziewczynami na spotkanie wlasnie tak tak ze LEPIEJ BYC NIE MOZE < nie moze sie doczekac! > Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 19 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Sierpnia 2014 https://www.youtube.com/watch?v=OU_5SydmA4E&list=UUE4AdSuQbmhvU9SRkWuR0eQ Pozdrawiam moje misiaki ;* Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zelq Napisano 19 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Sierpnia 2014 Kapitan jaka napina pod koniec :D Zlot udany? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
gonzo Napisano 19 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Sierpnia 2014 dobry filmik, podaj nutke Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 24 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Sierpnia 2014 zelq , napinka kumpla. To nie ja akurat :DD A zlot jak zlot, ważne że Ją poznałem < 3 gonzo,którą? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reidar Napisano 25 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 25 Sierpnia 2014 Nowa miłość. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 25 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 25 Sierpnia 2014 Podsumowanie dziś. 110kg na klatkę x1 - +5kg od ostatniego razu 50kg x1 na biceps, modlitewnik full planche 0,5s Potem dodam klipy, jakieś tam mam.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 31 Sierpnia 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Sierpnia 2014 jakieś szajsy :v Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 8 Września 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Września 2014 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zelq Napisano 8 Września 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Września 2014 Motywujesz mnie w ch** g) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 8 Września 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Września 2014 Miło. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.