Sanders Posted February 14, 2020 Report Share Posted February 14, 2020 Mam na imię Dawid, mam 33 lata. Troszkę ćwiczę, bardziej w domu i ogrodzie niż po siłowniach. Szkoda mi marnować czasu, którego i tak mam mało 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Początkujący 1985 Posted February 14, 2020 Report Share Posted February 14, 2020 Witam serdecznie 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted February 14, 2020 Administrator Report Share Posted February 14, 2020 Siemanko witamy w rodzinie Jeżeli możemy Ci jakoś pomóc to pisz śmiało 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted February 15, 2020 Report Share Posted February 15, 2020 Siemanko jak do nas trafiłeś? Powodzenia w treningach:) 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 15, 2020 Author Report Share Posted February 15, 2020 Szukałem forum o kalistenice. Trenowac zacząłem w 2015 roku. Mam własny mały park (drążek, poręcze) na ogrodzie. Jednak dwukrotnie miałem operacje łokcia (ostatnia 20.12.2019), mam śrubę w łokciu ale się nie poddaje. Narazie trenuje na spokojnie w domu plus rozciąganie, bieganie, basen itp. Robiłem już fronta i około 10 muscleup'ów na serie, teraz od nowa. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted February 15, 2020 Administrator Report Share Posted February 15, 2020 No to mamy trochę wspólnego ja mam blachę i 6 śrub ale w kostce w stawie skokowym Przy okazji możesz podrzucić foto chętnie zobaczymy Twoje miejsce treningowe Na pocieszenie powiem Ci że pamieć mięśniowa robi robotę, szybko wrócisz do formy a nawet ją pobijesz Łokieć uszkodziłeś na treningach? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Endriu Posted February 21, 2020 Report Share Posted February 21, 2020 Siemanko 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 22, 2020 Author Report Share Posted February 22, 2020 Łokieć połamałem niestety na boisku, grałem trochę w piłke nawet z powodzeniem. Co do mojego parku to nie mam aktualnego zdjęcia ale mam przed zmianami.. teraz tylko poręcze poszły w inne miejsce ogrodu bo stoją huśtawki i zjeżdzalnie... Plus drązek na ścianie w garażu oraz ławeczka i obciążeniem 120 kg 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted February 22, 2020 Administrator Report Share Posted February 22, 2020 Piękny Jaki rozstaw w poręczach? 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 23, 2020 Author Report Share Posted February 23, 2020 65 cm 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted February 23, 2020 Report Share Posted February 23, 2020 To całkiem szeroko, dobrze Ci się ćwiczy na takim rozstawie? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 23, 2020 Author Report Share Posted February 23, 2020 jest ok... w sumie to przyzwyczajony jestem 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted February 23, 2020 Report Share Posted February 23, 2020 83kg to taka Twoja optymalna waga? W jakiej najlepiej Ci się trenuje Street Workout? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 23, 2020 Author Report Share Posted February 23, 2020 Jest dobrze... muscle up są także moge powiedziec ze daje rade... w 2015 wazylem 73kg ale robilem wszystko by wyjsc ponad 83 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Endriu Posted February 24, 2020 Report Share Posted February 24, 2020 Coś kosztem czegoś, lepsza masywniejsza sylwetka w zamian za trudniejsze wykonywanie elementów 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 24, 2020 Author Report Share Posted February 24, 2020 Dokladnie 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted February 24, 2020 Report Share Posted February 24, 2020 A maksymalnie ile miałeś? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanders Posted February 24, 2020 Author Report Share Posted February 24, 2020 87 ale podczas braku treningu przez kontuzje teraz stoje w miejscu praktycznie 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted February 25, 2020 Administrator Report Share Posted February 25, 2020 A może byś założył dziennik treningowy to moglibyśmy oglądać jak sobie radzisz po kontuzji? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
.png.d5a7730948fae2cca246fb6e0335db34.png)
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.