TRX trening

[dorotejka]

Co powiecie na temat zajęć TRX? Zastanawiam się nad tego typu zajęciami.

[carrramba89]

tego jeszcze nie próbowałam, ale może być fajne

[dorotejka]

Są u mnie takie zajęcia więc może spróbuję W przyszły poniedziałek się przejdę, dam znać jak było;) Czyli jest coś czego nie próbowałaś carrramba:) ublack hahahhahahaha

[carrramba89]

hahahaha :D to mnie rozbawiłaś :D to dasz znać, to może sobie takie coś w domu zamontuje :D tylko gdzie.... :D

[dorotejka]

Na suficie :D

[Siwa]

Drążek i do drążka :D

[Dynloth]

Wielofunkcyjne to one na pewno są. I cena ok 170zł. ;p

[dorotejka]

Dzisiaj o 20tej pierwsze zajęcia TRX, dam znać jak było:)

[Flash]

O no to grubo. :D Fajnie że próbujesz coś nowego. :D

[dorotejka]

Nie dopuszczam do rutyny co by się nie znudzić - taki typek ze mnie, muszę mieć urozmaicenie w treningach:)

[dorotejka]

Dynloth napisał(a): Wielofunkcyjne to one na pewno są. I cena ok 170zł. ;p

Fajne ćwiczenia można na tym robić.. Pochodzę na zajęcia i zobaczę jak to wygląda w razie co to drążek w domu mam więc w domu też będę mogła to ćwiczyć ;)170zł za te taśmy to przyzwoita cena:)

[Flash]

W sumie, ale to tylko dla kobitek raczej. :D

[dorotejka]

Dlaczego dla kobitek??? System ćwicze? TRX w podwieszeniu opracowany został specjalnie dla żołnierzy ameryka?skiej jednostki specjalnej. Umożliwia on ćwiczenie w nawet najbardziej ekstremalnych warunkach, gdzie nie ma możliwości wykorzystania innego sprzętu. Na siłownię do której uczęszczam to głównie faceci na te zajęcia przychodzą i do tej pory tylko 2 laski widziałam. Dzisiaj to się zmieni bo idziemy we cztery :D

[carrramba89]

To tam im pokażcie jak się ćwiczy :D

[dorotejka]

oczywiście;) hahahahahaha Carrramba jak Twój plan treningowy i kettle?? Lustro całe? Palce mają już permanentny makijaż ?:D hehehehe

[Flash]

Większość filmików to kobitki więc tak pomyślałem. :D

[dorotejka]

Proszę bardzo:) są i faceci :D

[Tomek]

Znajomy trenuje na tych pasach, jest zadowolony z treningu. Mówił mi, żeby szukać podróbek które są dużo ta?sze od "firmówki"

[carrramba89]

oj Dorotejka całe, jeszcze, bo nie miałam czasu wypróbować swojego nowego nabytku z niczym nie ruszyłam, bo mam ostatnio trochę dużo na głowie ale mam nadzieję już sytuacja się unormuje w przyszłym tygodniu i będę mogła rozplanować sobie każdy dzie?...

[dorotejka]

To dobrze, że całe i szkoda, że nie miałaś czasu na trening ale wiem, że nadrobisz :D Ja już po pierwszych zajęciach TRX - czadowo, dzisiaj większość ćwicze? była na ręce, ledwo piszę bo drżą mi całe łapki:D SUPER!!!! Była SIłA i masa potu :D następne w poniedziałek co lepsza co raz więcej chętnych na te zajęcia :D

[dorotejka]

Dzisiaj czuję wczorajszy trening:) łapki miło bolą, ledwo dzisiaj oko umalowałam tak mi łapy drżały :D Generalnie zajęcia bardzoooooo mi się podobają!! Polecam nie tylko paniom :D

[carrramba89]

o to super a tylko łapki bolą, czy coś jeszcze?

[dorotejka]

Wszystko generalnie boli ale łapki najbardziej bo wczoraj większość ćwicze? na ręce była. Powiem tak, w trakcie jednego ćwiczenia skurcze łydek mnie okrutne łapały, lekko nie jest dlatego jest SUPER!!!!

[carrramba89]

właśnie oglądając filmiki widać, że ćwiczenia angażują wszystkie partie ciała. a ile czasu trwały zajęcia? i robiliście na początku rozgrzewkę też na tych taśmach?

[dorotejka]

Tak, całe ciało pracuje bardzo intensywnie. Są ćwiczenia, które angażują bardziej ręce, nogi, brzuch ale mimo wszystko reszta też pracuje chociażby dlatego by utrzymać ciało w danej pozycji. Zajęcia trwały godzinkę a rozgrzewki na taśmach nie mieliśmy. My dołączyłyśmy do grupy, która ćwiczy od miesiąca, ćwiczenia są dość łatwe jeszcze więc nie odstajemy od grupy;) Jestem super na nie nastawiona. W poniedziałek kolejne zajęcia a jutro pierwszy trening biegowy po półmaratonie :D huraaaa!! A jak u Ciebie carrramba z treningiem kettle już poszły w ruch?