TRX trening

[mcfinn]

trx musza dzialac:)armia sie nie myli i nie popelnia bledow:) a ze wywodza sie w prostej linii z kolek gimnastycznych to nic dziwnego ze sie w d..kosc dostaje:) no wlasnie carrramba jak tam zabawa kulkami?

[Kapitan Pow3r]

Raz jak ćwiczyłem to podeszło 2 gosci z wlasnie TRX, wtedy tego nie znalem i dopiero teraz sie dowiedzialem jak to się zwie i pokazali mi tam pare cwiczen.Wg. mnie takie to casualowe, kółek nic nie pobije :D No ale jak się komuś to podoba to też spoko, od czegoś trzeba zacząć bo przecież nie każdy ćwiczy z pasji do tego i chęci osiągnięcia konkretnych celów

[dorotejka]

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Pasja w sporcie kolego to nie to na czym się ćwiczy, tylko jak ........a ćwiczyć bez celu to nie dla mnie!! No i zjedz snickersa bo zaczynasz gwiazdorzyć :P :P

[mcfinn]

mysle ze o pasji to mozecie spokojnie z Pow3erem podyskutowac:)

[SkyWay]

Zapowiada się ciekawa dyskusja ;D

[dorotejka]

hmmmm właśnie została mi ona zarzucona więc nie wiem nie wiem :D

[Dynloth]

Czekajcie, idę po popcorn. ;p Nie ma co się spinać, ważne że Nasz wszystkich łączy zamiłowanie do sportu.

[dorotejka]

Wczoraj kolejne zajęcia TRX, ćwiczenia nie były robione obwodowo tylko najpierw ręce, nogi i na ko?cu brzuch. Przyznaje brzuchy są dla mnie najtrudniejsze :D ale ćwiczenia czynią mistrza więc nie poddaję się i brnę dalej dla pocieszenia dla pa? dodam, że wczoraj jeden z kolesi wymiękł po 3/4 ćwicze?:D:D

[carrramba89]

kettle świetne poszły w ruch i to ostro wszystko całe jak na razie dawno mnie nie było jak tam Dorotejka u Ciebie? Dalej TRX? jak idzie?

[dorotejka]

Super!!!to dobrze, ze Ci się podoba :D to najważniejsze bo inaczej zacięcia nie ma do dalszych ćwicze?. Zakwasy były czy nie? Tak, TRX jest super, daje ostro w d...ę :D co bardzo mi się podoba. W niedzielę idę na crossfit, ciekawe jak te zajęcia mi się spodobają Generalnie po TRX widzę progres w pewnych ćwiczeniach wiec jest super:)

[carrramba89]

były, były a Ty widzę ostro dajesz :D a jesz dużo, żeby mieć siły ? dobrze, dobrze a o crossfit czytałam i to powinno też być fajne

[dorotejka]

hahaha ja po pierwszych zajęciach TRX to 5 dni dochodziłam do siebie:D Wiesz ja zawsze dużo jadłam:D bo lubię co by nie powiedzieć ze kocham jeść. Tylko troszkę zmodyfikowałam swoją dietę, jem mądrzej po prostu i takie produkty które dają energię i są zdrowe. Niestety ze słodyczy nie jestem w stanie zrezygnować dzie? bez czekoladki dniem straconym;) Też czytałam i oglądałam filmiki, wygląda ciekawie :D męża zabieram ze sobą

[dorotejka]

Dziś był crossfit grany:) Było super!! można się zmęczyć. Jako jedyna kobieta na zajęciach nie przyniosłam wstydu i nie wymiękłam, wytrwałam do ko?ca :D dumna i blada bo wierzcie lub nie ale trening daje ostry wycisk! Carrramba miałam okazję pomachać trochę kettlami :D fajna zabawa:D

[mcfinn]

a jakie cwiczenia ze tak sie wtrace?

[Kapitan Pow3r]

Ups. jakaś dyskusja miała być a ja dopiero teraz spojrzałem do tematu :/ Troszkę humoru :Dhttps://scontent-b-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10172627_10151964389445213_3218141381909786579_n.jpg

[carrramba89]

o super Dorotejka, fajnie że możesz chodzić na te wszystkie zajęcia... ja też lubię się porządnie zmęczyć i super, że nie wymiękłaś :D a dużo dziewczyn było? i masz zamiar częściej chodzić crossfit?

[dorotejka]

A jak u Ciebie Carrramba?? kettle w ciągłym ruchu?? To fakt jest fajnie, ciągle coś się dzieje czyli do rutyny nie dopuszczam;)Dziewczyn zapisanych było 3szt ale wymiękły więc byłam sama wśród facetów :D To były pokazowe zajęcia wiec jak zbierze się odpowiednia grupa chętnych to na stałe wprowadzą w grafik crossfit. Było by fajnie, ja z mężem już na listę się wpisaliśmy jeszcze 4-5 osób i utworzą zajęcia. Pisz co u Ciebie? trenujesz według planu?

[carrramba89]

a u mnie lipa, miałam ciężkie dwa tygodnie i ćwiczenia poszły w odstawkę ale dzisiaj już ruszam:) wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne, ułożyłam jadłospis i mam zamiar teraz robić 3x w tyg zestawy z kettlami z tej stronki angeli którą podawałam (jest ich 70), pozostałe 3 dni będę robić treningi HIIT albo będę biegać mam nadzieję, że wytrwam jak będę marudzić, musisz mnie zjechać :D

[dorotejka]

Czasami tak bywa, trzeba odpuścić. Grunt, że już wracasz i zaczynasz treningi. Ja mam problem z układaniem jadłospisów, nie mam na to za bardzo czasu. Podziwiam innych za to, że tak planują to sobie i potrafią w tym wytrwać. Wytrwasz!! nie widzę innej opcji :D jaka będzie frajda jak zobaczysz efekty tego wysiłku ja dzisiaj ledwo chodzę, ruszyłam mięśnie pleców i klatki piersiowej :D na TRX będzie rze?nia :D hahahahaha

[dorotejka]

Wczorajszy TRX dał w kość! co raz cięższe ćwiczenia na taśmach robimy, generalnie zarąbiste są te ćwiczenia. Zaczynam odkrywać z ilu mięśni składają się moje plecy hahahahaha. Obolała ale szczęśliwa:)

[mcfinn]

a moze zaloz dziennik treningowy?

[dorotejka]

Pomyślę nad tym;) dzięki

[carrramba89]

jak tak piszesz o tym TRX to tak bym chciała tego spróbować.... :D musi byc dobre

[dorotejka]

To w czym problem??:D do dzieła :D

[Dynloth]

Kobiety jak się wzięły do roboty.