Skocz do zawartości
Workout Athletes

"Trening siłowy bez sprzętu" - Lafay Oliver


master647
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Czytał ktoś ta książkę? Ja czytałem i muszę powiedzieć ze trening w niej jest świetnie zbudowany na zasadzie progresu czyli bardzo często się zmienia ćwiczenia jak sko?czę plan który teraz trenuje to od lipca zaczynam cisnąc to zobaczymy co z tego wyniknie:D http://przeklej.net/file_details/66659.html Jakby ktoś chciał przeczytać

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 11
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

  • 1 miesiąc temu...
  • 1 miesiąc temu...
  • 3 miesiące temu...
  • 2 tygodnie później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...