master647 Napisano 12 Maja 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Maja 2013 Czytał ktoś ta książkę? Ja czytałem i muszę powiedzieć ze trening w niej jest świetnie zbudowany na zasadzie progresu czyli bardzo często się zmienia ćwiczenia jak sko?czę plan który teraz trenuje to od lipca zaczynam cisnąc to zobaczymy co z tego wyniknie:D http://przeklej.net/file_details/66659.html Jakby ktoś chciał przeczytać Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 12 Maja 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Maja 2013 Też sobie przeczytam i zobaczymy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 12 Maja 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Maja 2013 Też zasiadam do czytania. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
jaraw Napisano 8 Lipca 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Lipca 2013 dzis 1 trening wg lafaya za mna poszlo gladko ale zapowiada sie ciekawie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 8 Lipca 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Lipca 2013 Ja tym planem nie ćwiczyłem. Ale powodzenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
fRz Napisano 8 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Września 2013 zasysam na psp, będzie co robić w drodze do roboty Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mekso Napisano 8 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Września 2013 Oczywiście podzielisz się recenzją? :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 29 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 29 Grudnia 2013 Czytalem, nawet próbowałem na początku przygody z SW i nie polecam, progresje niby spoko ale typowy trening zajmował 2,5h.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 29 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 29 Grudnia 2013 ja na treningu potrafiłem spędzić 4h, oczywiście przerwy były. Trening zawsze można skrócić. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
lelumpolelum Napisano 10 Stycznia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2014 Witam. Mam do sprzedania: 1. "Trening siłowy bez sprzętu" Olivier Lafay 2. "Trening siłowy bez sprzętu 2, turbo doładowanie" Olivier Lafay Książki są nowe i nieużywane ( nietrafiony prezent na święta ). Tanio ! Tylko odbiór osobisty we Wrocławiu ! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Flash Napisano 11 Stycznia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Stycznia 2014 Książki fajne, tylko szkoda że odbiór osobisty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 11 Stycznia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Stycznia 2014 Ta Też to samo chiałem powiedzieć :P Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.