Skocz do zawartości
Workout Athletes

Ilosc powtorzen


Bukolcik
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Witam. Naszlo mnie wlasnie takie pytanie . Czy jezeli chcialbym odac cwiczenie do planu treningowego i zrobie tak: *pierwsza seria = moje 50/70% powtorze danego cwiczenia *druga seria= 50/70%+5 powtorzen danego cwiczenia *trzecia seria = max To przesadze czy bedzie dobrze?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 2
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

  • 2 miesiące temu...
Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...