Gość nasu Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 Siemka Jak robicie test ile razy maksymalnie zrobicie podciagniec , pompek itd. itd. Robi sie pierw pompki potem podciaganie ? W sensie czy to wszystko jednego dnia jaki odstep czasu itd. Chce dzisiaj zrobic ile czego na maksa wycisnac Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 Ja bym zrobil to jednego dnia pierw podciagniecia pozniej pompki . Oczywiscie po chwili odpoczynku . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reidar Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 Przyzwyczajenie ze strony "100pompek.pl" Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość nasu Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 Czyli pompki, dipy, podciaganie nachwyt i podchwyt. I jakie oczywiscie przerwy czasowe miedzy danym cwiczeniem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 ja staram sie robic wtedy kiedy mam sile, na swiezo. Najlepiej jak jeden max na jeden dzien Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 A czy to ma znaczenie? Po prostu przygotuj sie i zacznij robic, jak chcesz zrobic jeszcze drugi to rob drugi. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 24 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 24 Lipca 2014 No ja wlasnie robilem sobie w trakcie treningu tego maksa podciagniecia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość nasu Napisano 25 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 25 Lipca 2014 no ja ciagle sobie powtarzam " jestes zwyciezca " hehe Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.