Trening o kazdej porze

[KillahDeck]

Siema, Troche mnie nie bylo;) mam nadzieje ze juz bedzie lepiej. Przepraszam na wstepie za jezyk ale pisze z telefonu;P Zastanawialem sie ostatnio, bo roznie ludzie mowia i chcialem uslyszec wasza opinie: czy jest sens cwiczyc za kazdym razem jak masz wolna chwile? W sensie np. Wstajesz rano i robisz kilka serii pompek, pozniej siedzisz gdzies z kumplami na lawce i robisz kilka serii dipsow, nastepnie gdzies przechodzac pod drozkiem kilka serii podciagania? Jak myslicie? Mowie wszedzie serii bo wydaje mi sie ze zrobienie jednorazowo kilku podciagniec to tylko masa energii psu w dupe;) ale moze jest jakis glebszy sens w tym wszystkim i ja go nie lapie?

[Quake]

Witaj ponownie.  Można tak ćwiczyć, ale pełny trening jest bardziej ekonomiczny.

[Dynloth]

Normalne treningi są lepsze, a przerywany trening jest dobry dla osób, które nie mają czasu na pełny trening. Możesz tak ćwiczyć, źle to nie jest. ;] Ale oczywiście jeżeli będzie taki schemat. Wstajesz rano, 3 seria po 12 powtórzeń podciągania nachwytem. Po obiedzie 3 serie, po 20 pompek diamentowych. Wieczorem 3 serie, po 30 brzuszków. Takie coś by wypaliło, ale weź rozgrzewaj się za każdym razem. ;d A tak to jedna rozgrzewka cały trening dodatkowo pompa większa.  Podsumujmy. Trening przerywany jest dobry, ale pełny jest lepszy. ;]

[Rafal96]

Możesz i tak ćwiczyć ;D Pamiętaj " Jeśli nie chcesz być cherlawym poćwicz chociaż dla zabawy" ;D

[Dynloth]

Wątpię, żeby ktoś to traktował jako zabawę, bo sport jest zbyt przyjemny, żeby nie traktować go poważnie. ;p

[Rafal96]

Niektórzy traktują jako zabawę , dla przykładu robią np: jeden brzuszek jak wstają i 2 jak kładą się spać ;d A żeby walnąć jakąś seryjkę to się nie chce dupy ruszyć ;d

[Dynloth]

No to, to już jest kalectwo. ;d Niektórzy też po kilku miesiącach treningu, gdy nie widzą efektów to się poddają. Determinacja i wytrzymałość przede wszystkim. ;]

[Quake]

Wystarczy chcieć.

[Mini]

Odpowiedź uzyskana. Temat zamykam. //by ^Mini