[ROZWIĄZANY] pomocy . chce to zlaczyc

[JedenSzescTrzy]

Siema szukam ludzi ktozy moga podpowiedziec mi jak moge polaczyc silke z sw , nie chodzi mi ze robie trening z przewaga cwiczen tj. Dips czy podciaganie ale robic trening na silce , i robic trening street workout , jak to polaczyc ? Jakies rady , beda mile widziane PS. Jest ktos ze swietokrzyskiego kto zaczyna street workout albo cwiczy ? Piszcie pw

[Gość nasu]

Ile można zakładać takich samych tematów co sekundę ???

[JedenSzescTrzy]

Blagam cie pomozcie mi

[HYBRYDO]

Poniedzialek push silowni wtorek pul kalistenika sroda nogi+kali czwartek push kalistenika piotek pull silownia

 

Albo poniedzialek upper body kali wtorek lower body silka sroda wolne czwartek upper body silownia piotek lower body kali

 

Albo fbw zestaw a silownia zestaw b kali i jedziesz poniedzialek sroda piotek a/b/a B/a/b

[JedenSzescTrzy]

Dziekuje

[Dynloth]

Pytanie zostało rozwiązane, lub wyjaśnione. - Temat zostaje zamknięty.

Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o założenie nowego tematu.

Wszelkie uzasadnione reklamacje/pretensje/sugestie/rady przyjmuje ekipa forum.