[ROZWIĄZANY] Początki SW

[bebeleczna]

Siemaneczko. Od paru dni wtaczam się w tajniki SW . Przeglądam to forum i szukam pomocy dzięki którym mogę się nauczyć technik lecz mam problem z ułożeniem treningu. Mam 19 lat 184 wzrostu i 75 kg wagi lecz jestem szczupły bardzo . Chodziłem na siłownię i nie mam problemu z podciągnięciem się 10 razy oraz zrobieniem pompek czy dipów. Czy jakaś osoba mogła by mi pomóc lub ułożyć plan treningowy który mógłbym przetestować . Mam miejsce do ćwiczeñ oraz prowadzę dietę od dłuższego czasu. Z góry dzięki

[tomasz1177]

http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?forum_id=36&thread_id=1379&pid=24181#post_24181\%27

[Dynloth]

Pytanie zostało rozwiązane, lub wyjaśnione. - Temat zostaje zamknięty.

Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o założenie nowego tematu.

Wszelkie uzasadnione reklamacje/pretensje/sugestie/rady przyjmuje ekipa forum.