Skocz do zawartości
Workout Athletes

Porêcze odleg³o¶æ


XenonHD3D
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Witajcie:) Mam taki problem bo zaczynam trenować i robię na dworze drążki pod street workout. I tu się zaczyna problem bo nie wiem jaką odległość dać między poręczami do pompek, bo np przy odstępie 50cm z tego co słyszałem to lepiej pracują tricepsy a przy np. odległości 60cm klata. Moglibyście mi doradzić jaki odstęp dać miedzy rurkami tak żeby klatka i triceps dobrze pracowały bo robię dwie takie konstrukcje jedna np z 50cm pod tricepsy a druga np.60cm pod klatkę. Dodam jeszcze ze mam 181cm wzrostu i jak uważasz jakie odległości były by najlepsze ??? A tutaj jest fote jak wyglądają takie porecze.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 2
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Popularne dni

Top użytkownicy w tym temacie

Roznica szerokosci nie ma jakiegos wiekszego znaczenia.bardziej wydajemi sie ze wazniejsze jest ulozenie ciala.10 cm w te czy w inna strona nie zrobi roznicy . Jak bedziesz stosowal sie do tego zdania ze jak sie pochylasz do przodu to idzie w klate bardziej a jak jestes bardziej ulozony na prosto i lokcie sa przy ciele to triceps to wtedy to wystarczy zeby dana partia dostala wiekszy wycisk ,nie jesem doswiadczony ze wzgledu na staz w street workout ale mysle ze mowie prawde ,mozesz poczekac na odpowiedzi innych ,ale mowie zebys jakos nie rozmyslal bardzo nad szerokoscia. Ja bym sobie na Twoim miejscu poprostu poprobowal gdzies na dworze na jakks rurkach ,i sprawdzil, jak Ci lepiej i wygodniej .

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...