Rambo Napisano 2 Listopada 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2014 Poniedziałek plecy biceps , wtorek brzuch i do tego chciałem jeszcze pobiegac po treningu , sroda regeneracja , czwartek barki triceps klatka , piatek nogi plus aero , sobota myslałem zeby wszystkie partie połaczyc i niedziela aero ale z rana . I chciałem do tych treningow jeszcze dodac te ewolucje. Co myslicie ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.