Spowiedź

[Dynloth]

Siemanko,

po rozmowie z Tigerem, wpadłem na pomysł z tym tematem. ;p 

Możemy się tu "spowiadać" z tych złych rzeczy, które robimy wbrew swojej sportowej woli. ;D 

 

Więc ja dziś zjadłem 6 tostów, a miałem zaczynać redukcję. ;D 

[Tiger]

Hahah genialny temat :D Proponuję jeszcze spowiadanej osobie dawać jakąś pokutę :D

[Tiger]

A więc ja dzisiaj zjadłem 4 tosty, a wczoraj koło 1 w nocy pajde sera xD

[MerDano]

Dobra, to ja za mało jem, o jakieś 2-3 posiłki.
Very Sad

[Dynloth]

Haha spoko pomysł z pokutą.

2-3 posiłki dziennie? Bracie, to skąd Ty masz silę? :)Niby dobrze na rzeźbę, ale zmuszaj się i pochłaniaj więcej.  

Zachęcam do spowiadania się, będzie Wam lżej na duszy. :D

[Tiger]

Hmm tylko teraz co jest większym grzechem: za mało czy za dużo jedzenia? :D

 

To może niech każdy kto wpisuje swoje grzechy wymyśla pokutę poprzednikowi :D

[Trenn]

Popełniłem zuooooo.... Dziś na kolacje wpadła mała pierś z kurczaka w panierce z dużą ilością sera żółtego jak i 3 tosty również z ogromną ilością seraaaa, w ciągu dnia zjadłem również dużo paluszków. A wczoraj wpadły chipsy...... Niby "czitowy łikend" ale dajemy czadu:)

[MerDano]

To nie to, ja bardzo chętnie wpierniczam

Tylko trzeba więcej.
Nie jest łatwo ale daje radę.
W końcu prawdziwy trening zaczyna się po treningu.

[Dynloth]

No dobra, to zmieniamy zasady, według propozycji powyżej.  

Od teraz każda osoba, która będzie się spowiadać otrzyma pokutę od osoby poniżej, która też musi się wyspowiadać. ;p 

To będzie naszą motywacją do pracy nad sobą, tym bardziej, że zbliża się sezon na rzeźbę.  

[MerDano]

Ciekawe :D
Żeby dać komuś pokutę, trzeba samemu się wyspowiadać :P

[Gralu]

Wybaczam Wam grzechy, idźcie i nie grzeszcie więcej :D

 

No a ja zjadłem dzisiaj trochę placka i troszku chipsów u kolegi.

[m4lusz3k]

Czyli ja będę tu codziennie coś pisać :D

 

No ale dobra ... :D

[Zamer]

a ja palę papierosy! (nie linczujcie mnie aż tak bardzo za to!) :P

[Siwa]

Olałam forum 

[MerDano]

Pokuta dla Siwej- 5 treningów kalistenicznych z technikami w ciągu następnych 7 dni.

Pokuta dla Zamera - 5 min wiszenia na drążku cały czas, jak spadniesz to od razu wchodzisz i trzymasz dalej

Zjadłem za mało tłuszczów ;( I białko mi się nie zgadza, katabolizm mnie zżera, czuję to ;(, to na pewno szatan.

[angie]

Heeeeeeeeeeelp! :D
Potrzebuje jakiejś pokuty dla kolegi Bern'a ponieważ strasznie się obija ostatnio! I jeszcze narzeka! :D 



Bartuś nie dziękuj, nie trzeba :D

[Zamer]

ile mam czasu na wykonanie pokuty?

[Sobol]

Ehhh przyznaje się złapał mnie ciężki dzień

 

Ale i tak nie dałem się porobiłem sporo prób plancha i zauważyłem progressik :D albo mi się wydaję przez ten dzień :D

Co by nie było i tak potrzebuje kary może mnie to trochę obudzi :D

 

Dzięki Angie Ty łobuzie!! :D

[MerDano]

Na najbliższym treningu ;>
Wiadomo bez rozgrzewki nigdzie się nie ruszamy :D

[Dynloth]

MerDano - 30 pompek, bo grzech nie jest taki zły. ;p 

Angie - 5 podciągnięć, za podpierdzielenie kolegi. ;D 

Bern - 10 s BL i 5s FL. ;p 

 

Ja nie dałem rady wykonać wczorajszego treningu.  

[Tiger]

Dynloth- odrobić trening z dodatkową serią każdego ćwiczenia jakie miało być :D

 

 

Zjadłem wczoraj w nocy dwa hot dogi :/

[Dynloth]

Rozkaz! ;D 

Oj to nie dobrze.. 

Tiger, 10 minut skakanki, lub 30m treningu brzucha

[m4lusz3k]

Podjadam sobie cukierki,tralla :D

[Sobol]

Haha Maluszek Tyy nie dobry Tyy!! :D 20 pumpek!! :D

A dla Domina special :D  :

-15 sec HS
- 20 podciągnieć
- 3 wygrane sety w pingla :D

 

Zaraz wybieram się na karate więc mam czyste sumienie :D

[Gralu]

e nie moge nikomu dać pokuty :C

 

No ja byłem wczoraj w kinie z kumplami i zjdłem popcorn, popiłem pepsi, były także czipsy, zbyszko jakiś tam, kto mówi, że nie wolno wchodzić w własnym prowiantem do kina :P, a na końcu poszliśmy i zamówiliśmy 3 mega pizze. (ostatnie to też grzech, czy raczej masa?) :D