[Poradnik] Swing Gainer / salto z drążka

[Sebastian]

Cześć,

salto z drążka / Swing Gainer-a

 

Tym razem poradnik do nauki bardzo efektownego salta z drążka ( swing gainer ) takie salto świetnie nadaje się jako element kończący różnego rodzaju combo-sy na drążku

 

Poziom trudności: średni

Level of difficulty: medium

 

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

 

w tutorialu:

* nauka huśtania na drążku(nabieranie rozpędu do salta)

* progresja do salta

* rozpoczęcie salta na 2 sposoby

- z huśtania się 

- z wskoczenia na drążek

Link do poradnika:

https://www.youtube.com/watch?v=LBv61cjK6P0

Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout - salto z drążka. Zapraszam do obejrzenia.

My next video tutorial in a series of Street Workout - swing gainer

Pod tym linkiem Znajdziesz wszystkie moje Tutoriale w jednym miejscu: 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO

Dzięki za wszystkie subskrypcje , komentarze i łapki w górę to dla mnie motywacja do tworzenia kolejnych poradników

Jeśli podoba Ci się mój film i Chcesz być na bieżąco z moimi kolejnymi poradnikami subskrybuj mój kanał, komentuj i udostępniaj, polub

.Thanks for all subscriptions, comments and give thumbs this is motivation for me to create further tutorials

If you like my video and you want to keep up with my next tutorials, Subscribe to my channel, comment and share, like fore more!

[Tiger]

Kolejny fajny poradnik :D dobra robota Sebastian! :D