Skocz do zawartości
Workout Athletes

Throug hell to dreams


karamba
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Needs only want improve, its all xd

Today was:

Regular push up 10/15/20

Bar dips 5/6/7/8/9 + muscleup up 

Korean dips 4/5/6

Hspu 3/4/5/6

Close hspu -attemps

Fingers hs- attemps, i usually have not a strength to do it at end of w-outw-out

And for endend how always  bending arms with dumbbell 13kg 5/6/7

And i reach a 34cm in rigth biceps (PLS dont laugh xD ) while i was beginning i had about 26-27 

Its a big succes for me ;D

Keep going guys :-D 

 

  • Lubię to 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...