Skocz do zawartości
Workout Athletes

Dynloth
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

  • Administrator

Siemanko!

Tym razem poruszę temat o odciskach. 

 

Ogólnie chciał nie chciał, trzeba się pogodzić z równaniem Street Workout = Odciski. Dla jednych odciski są brzydkie i kojarzą się z odciskami robionymi przez "widły", a dla innych to blizny wojny i honoru które idą wraz z trenowaniem SW.  Niektórzy myślą, że rękawiczki pomogą w robieniu się odcisków. A w praktyce wygląda to tak, że praktycznie nic nie pomagają, a ponadto tracimy na mocnym chwycie, więc sam osobiście nie polecam rękawiczek, gdyż są bezużyteczne.

 

Co do samych odcisków to można je podzielić na te które są bąblami z ropą i krwią i na te które są po prostu zgrubieniem. Na początku treningów odciski będą pojawiały się te pierwsze, czyli pęcherze które łatwo rozwalić za czym idzie wylew krwi. (wylew to raczej za duże określenie, ale niech tam) po jakimś czasie w zależności od intensywności treningów odciski będą robić się grubsze i po prostu pozostaną zgrubienia. Dzięki temu później nie będzie już z nich lecieć krew.

Ale.. Jeżeli później będziemy ćwiczyć techniki dynamiczne, czyli wszelkiego rodzaju 360, czy akrobatyczne techniki to tak, czy tak będziemy rozrywać skórę na dłoniach. Mi przeważnie przerywa się w miejscu nad odciskami na samym dole palca, to są jak dla mnie najgorsze odciski, bo długo się goją i najbardziej bolą, przez co przeszkadzają w dalszym treningu. Często też rozrywają się na środku dłoni, ale te w miarę szybko sie goją.

Ogólnie nie ma co się obawiać odcisków, to jest znak, że trenujemy Street Workout - twardy sport, który wymaga dużej siły. 

 

A jak było z Twoimi pierwszymi odciskami? 

Jakie masz zdanie na ich temat? :)

Siła!

  • Lubię to 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Nie wiem jak inni, Ale pierwsze odciski były dla Mnie czymś na prawdę dobrym że tak to nazwę, Gdy po treningu czułem zgrubienia, tak wiedziałem od razu, że będzie coś co lubię xd 

Są ludzie co nie przepadają za nimi, Ale gdy czuje odciski tak wspominam Treningi, początki, upadki jak i zwycięstwa, Satysfakcję jaką odwalam na Treningu, Odciski są czymś pięknym, Tak jak i nasz sportowy kac tak zwany zakwasami :D

  • Lubię to 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja pamiętam na początku było najgorzej bo odciski były delikatne i nie przyzwyczajone dlatego pamiętam że ja cierpiałem z tego powodu :D

Ale teraz z czasem popieram Dynloth'a i rękawiczki są mało użyteczne odciski stały się grubsze i nawet czasem mi przeszkadzają ale w sumie nie wiem w czym i lubie sobie je poskubać :D

  • Lubię to 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Administrator

U mnie często jest tak, że słyszę wooo coś Ty zrobił z tymi dłońmi :D Ale niektórzy nie potrafią tego zrozumieć o co chodzi i nawet nie da się wytłumaczyć. Ja też lubię moje odciski i przypilnuję, żeby był całe życie. :D No ja 2 pary rajstop załatwiłem mojej kobiecie. :D

  • Lubię to 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 rok później...
  • 2 miesiące temu...
  • Administrator

No tu się z Wami zgodzę aczkolwiek sam nie mam problemu i w sumie to nigdy nie miałem problemu z odciskami w postaci zrywania się, natomiast jedynym problemem jest gdy się skóra rozciągnie między palcem, a dłonią a mam tak średnio raz w miesiącu to wtedy jest lipa straszna :(

 Jak znajdę zdjęcie to podrzucę o co mi chodzi :)

Edit, znalazłem foto, niestety jest to trzeci dzień więc już się zaczął schodzić :) 

DSC_0181.jpg

  • Że co? 1
  • Przykro mi 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez Dynloth
      Witam,
      to będzie pierwszy artykuł z serii "Strefa Początkującego".
      Jeżeli już przygotowałeś/aś swój organizm do trenowania, to na pewno interesują Cię techniki, które są prostsze i można się ich już uczyć na samym początku kariery w Street Workout. Zatem specjalnie dla Ciebie przedstawiam listę technik dla początkującego/ej Zawodnika/czki. 
      Wymyk - Dosyć prosta technika, ale i zarazem przydatna, bo dzięki niej znajdujemy się na drążku, z czego można uczyć się kolejnych technik. Wymyk można robić różnymi chwytami, np. Podchwytem, nachwytem szerokim, czy nachwytem zamkniętym.l Taboret - Fajna technika, dzięki której wejdziemy na drążek odwrotnie do Wymyku, co daje nam możliwości na kolejne poszerzenie umiejętności o nowe techniki takie jak np. Obrót w taborecie. ClutchLever - Tym razem technika na pionowym drążku, jest dosyć łatwa, a wygląda efektownie. X-Lever - Kolejna technika na drążku pionowym, z tym że trochę łatwiejsza. ElblowLever - Jedna z najprostszych technik, w której głównie najważniejsza jest równowaga. Łatwiejszą wersją jest Straddle ElblowLever. FrogStand - Kolejna technika oparta na równowadze. L-Sit - Tym razem technika, która wymaga mocnego brzucha. Dipsy rosyjskie - Łatwa a fajna technika do różnych kombinacji. Zeskok z kolan - Technika, która może wyglądać na trudną ze względu na możliwość upadku, ale to tylko kwestia potrenowania z asystą. HandStand na przedramionach - Łatwa technika, wystarczy popracować nad równowagą, a pierwsze próby z asystą, żeby się nie przechylić do tyłu. Myślę, że to podstawowe 10 technik, które warto się nauczyć na POZIOM 1 (według WorkoutAthletes) w Street Workout. 
      Jeżeli masz jakieś pytania drogi Bracie/Siostro, lub ewentualnie propozycje do kolejnych technik dla początkującego to śmiało pisz w postach poniżej. 
      A Ty jaką miałeś/aś swoją pierwszą technikę? :)
      Która była dla Ciebie najważniejsza? 
      Siła!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...