Skocz do zawartości
Quake

Nasze ostatnie kontuzje

Rekomendowane odpowiedzi

Familia jakie mieliście ostatnie kontuzje? Tak z ciekawości, nie chce wywoływać wilka z lasu ale jestem ciekaw jakie kontuzje macie najczęściej związane ze Street Workoutem 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Hmm w sumie to nie pamiętam 

Ale chyba łokieć i nadgarstek mnie bolał ostatnio, a wcześniej to obicie kostki o poręcz jak zleciałem z handstandu i krwiak na talerzu biodrowym jak spadlem z drążka na plecy plackiem

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No i wyciągnąłes wilka z lasu haha dziś na treningu popsułem palca i nawet nie wiem jak 

orca-image-1515851859565.jpg_1515851859675.jpeg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Haha dzięki  Opuchlizna zeszła, ale jest siniak więc śmiesznie 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A ja dalej mam jakieś tam problemy z kolanem, ale kto by miał czas na chodzenie po lekarzach

  • Że co? 1
  • Przykro mi 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ale nie wiesz dokładnie co w trawie piszczy? Czy wiesz i masz w nosie? 

  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Lekarz mi w tamtym roku mówił różne rzeczy, mniej więcej stanęło na jakiejś wadzie więzadła, ale ja ostatnio odkryłem że to może być problem z przykurczem tylnej taśmy mięśni, bo jak się porządnie poroluje to przez dwa-trzy dni jest spora ulga  Tylko problem jest taki, że nie mam nigdy czasu na rolowanie xD

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Po treningu najlepiej rolować  A długo rolujesz? 

Tak to jest jak się robi przysiady bez rozgrzewki 

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Po treningu właśnie mi się najbardziej nie chce xD No tą bolącą nogę tak gdzieś z 5 minut 

To nie od przysiadów akurat  W sumie to sam nie wiem od czego xD

  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Kontuzja z dupy można powiedzieć, a przerabane do końca życia 

Ja chyba sobie kupię rolkę i będę rolowac ostro codziennie 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to ja mam kolejną kontuzje, testowałem z Bernem poręcze i robiliśmy double lever i niestety spadlismy i popsułem stopę a Bern obił Piszczel :D

received_1593745167371886.jpeg

received_1593767974036272.jpeg

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mój piszczel na szczęście nie wygląda tak jak Twoja stopa ?

Czułem że to się źle skończy ale mnie nie sluchales ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Masz siniaka albo zdarcie? 

No mówiłes, nawet jest to nagrane haha ? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No teraz już lepiej, ale jeszcze się męczę 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Myślę że wystarczy już kontuzji na ten rok  

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Dokładnie  Twój Piszczel już wyzdrowial?  A staw skokowy? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

To lepiej niech się szybko regeneruje, żeby później się kontuzja nie powtórzyła 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez Trip
      Siema jakie są możliwe kontuzje w Street Workout i kalistenice? Jakie doznaliście, na jak długo Was wykluczyły z treningów?
    • Przez Dynloth
      W tym temacie rozmawiamy o kontuzjach jakie przydarzyły Nam się w życiu. Kontuzje wywołane Street Workout'em i niekoniecznie.  Mój większy wypadek w Street Workout to jak spadłem z głównego drążka z wysokości 2,5m plecami na ziemię. A że mam podłoże wysypane żwirem i miałem małe rozcięcia i zadrapania. Ale przyznam, że jak upadałem to mi się ciemno zrobiło przed oczami. ;d Mój drugi upadem, tym razem lżejszy, jak przy miejscu na ognisko próbowałem wykonać ewolucje z L-Sit do HandStand i wszystko było pięknie, tylko za bardzo się wygiąłem do przodu i upadłem plecami na duże kamienie, które były obłożone na około ogniska. ;d A jak z Waszymi kontuzjami i wpadkami? 
×
×
  • Dodaj nową pozycję...