Sposób na ból przedramienia

[Dynloth]

Siema, 

podrzucam filmik który na pewno się komuś przyda, szczególnie osobom początkującym.

Jeżeli bolą Was przedramiona, przeważnie przy ćwiczeniach technik, typu MuscleUp, BackLever, HumanFlag, Planch to polecam wykonywanie masażu mięśni przedramienia. W filmiku poniżej świetnie jest przedstawione jak to poprawnie wykonywać.

 

Niektórzy mają problemy z przedramieniem tak jak np. @Bern a niektórzy nie, tak jak ja :)

Ty do jakiej grupy należysz? :)

[Sobol]

Ten ból już dawno mi minął myślę że to po prostu przyzwyczajenie ciała do naszych treningów 

[Dynloth]

Swoją drogą gdybyśmy wiedzieli o tym filmiku to moze by Ci pomogło ? Pamiętam jak marudziłeś że Cię boli ?

[Sobol]

Wiesz ja już dawno to oglądałem 

Ale to był zupełnie inny ból i wątpię żeby to pomogło bo ten ból był tylko wtedy gdy ćwiczyłem i mocno pracowało przedramię mi się wydaje że było słabe 

[Dynloth]

Hmm, no to nie wiem, ale też przydałoby się rozkminic sposób na to, na przyszłe pokolenia 

[Endriu]

Panowie i panie potwierdzam działanie tego zabiegu ?