Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

TRENER

Witam,

Jako że zainteresowanie tematyką naszego forum pod Pole Dance jest spore, tak też zaczynamy z pytaniami początkujących, na które odpowiedzą nasi eksperci, instruktorzy jak i sami trenujący. Robimy jeden wielki zbiór pytań o Pole Dance, żeby każda nowa osoba miała łatwy dostęp do tej wiedzy. 

Dzięki temu też ograniczymy pojawianie się tych samych pytań. 🙂

Systematycznie uzupełniamy nowe pytania i aktualizujemy poniższą listę, tak aby każdy mógł wyrazić swoje zdanie na zadane pytanie.

Analizujemy wyszukiwarkę Google i sprawdzamy najczęściej wyszukiwane pytania,a które chcemy zebrać odpowiedzi. 🙂

 

W tym dziale możesz zadać pytanie dotyczące Pole Dance: Zadaj Pytanie

 

Lista najczęściej zadawanych pytań:

Po jakim czasie są pierwsze efekty?

GRIPY, magnezja, cleanery - co wybrać?

Jaka średnica rury do Pole Dance jest najlepsza?

Figury dla początkujących

Jaki strój do treningu Pole Dance?

Czy na zajęciach Pole Dance, zdarzają się kontuzje?

Sklep Pole Dance

 

Wykaż się swoją widzą i udziel odpowiedzi na zadane pytania, przyczyniając się do tworzenia największej internetowej społeczności Pole Dance. 🙂

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez Dynloth
      Projekt - Pole Dance Polska Forum

      Na czym polega projekt? 
      Projekt polega na skupieniu jak największej ilości osób trenujących Pole Dance, które będą mogły wymieniać się swoim doświadczeniem i wiedzą z innymi osobami, promować siebie poprzez wstawianie filmików i zdjęć, reklamować swoje studio czy informować o nadchodzących warsztatach/zawodach.
       
      Jakie funkcje oferujemy jako forum? 
      - Pierwszą i podstawową funkcją jest forum, na którym czytelnie i prosto można zadawać pytania jak i na nie odpowiadać. 
      - Mapa szkół Pole Dance na której oznaczymy wszystkie szkoły, dzięki którym użytkownik będzie mógł znaleźć najbliższe studio. 
      - System filmików i galeria na których możemy dodawać swoje zdjęcia i filmiki. 
      - Blogi na których Użytkownicy mogą tworzyć swoje blogi treningowe i opisywać swoje treningi itp. 
      - Kalendarz w którym można tworzyć wydarzenia i brać w nich udział. 
      - System klubów, w którym można Sworzyc np. Klub swojego studia a w nim wewnętrzne forum z dostępem tylko dla wybranych. 
      Dodatkowo na naszym forum prowadzimy sporty takie jak Street Workout i Kalistenika, dzięki czemu w jednym miejscu jest wygodny dostęp do źródła wiedzy wymienionych sportów, a wszyscy doskonale wiemy że sporo osób łączy Street Workout z Pole Dance 
       
      Kogo szukamy?
      Szukamy wszystkich! I tych początkujących (szukających wiedzy i porad) jak i średnio-zaawansowanych (szukających inspiracji i doskonalenia się) czy zaawansowanych (w celu wymiany doświadczenia). 
       
      Jak wziąć udział w projekcie? 
      Wystarczy założyć konto na naszym forum i zgłosić się w poście poniżej, lub bezpośrednio do mnie na PW. Wtedy taka osoba zostanie przydzielona do grupy Pole Dance i wspólnie zaczniemy tworzyć tematy dotyczące Pole Dance. 
       
      Podoba Ci się projekt? Chcesz się bardziej zaangażować? 
      Osoby które chcą się zaangażować w tworzenie projektu, dostaną prywatną wiadomość z informacją o większej możliwości współpracy i korzyściami z tego płynącymi 
       
      Prowadzisz sklep z tematyką Pole Dance, masz stronę internetową, lub Fanpage? 
      Odezwij się do mnie, to wymienimy się bannerami lub linkami, ewentualnie udostępnieniem 
       
      Nad czym obecnie pracujemy? 
      Aktualnie tworzymy zbiór najbliższych warsztatów Pole Dance, znajduje się pod tym linkiem: Warsztaty Pole Dance
      Dodatkowo tworzymy bazę polskich szkół Pole Dance.
      Zapraszam do udziału 🙂
       
      Przydatne linki: 
      Wyższość naszego forum nad grupami na FB
      Dodaj swoje studio Pole Dance
      Przedstaw się
       
    • Przez Akademia Pole Dance
      Pole Dance czyli taniec na rurze jest formą aktywności łączącej taniec z gimnastyką oraz elementami akrobacji, wykonywanymi przy drążku pionowym.
      W trakcie ćwiczeń pole dance, t.j. wspinania, obroty czy owinięcia się ciałem wokół drążka, w których wykorzystywanym obciążeniem jest ciężar własnego ciała, dochodzi do mimowolnego, równomiernego i stopniowego przyrostu tkanki mięśniowej.
      Podczas treningu pole dance w pracę zaangażowane są mięśnie pośladkowe, ud, łydek, mięśnie grzbietowe, brzucha, ramion, klatki piersiowej. W miarę ćwiczeń dochodzi do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej całego ciała. Opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących oprócz atletycznej siły, kondycji i wytrzymałości, także ponad przeciętnej elastyczności ciała.
    • Przez Magdalena Ślusarczyk
      Cocoon Pole Dance Academy

    • Przez Dynloth
      Witam, co najlepiej zakupić do treningów Pole Dance? GRIPY, magnezja czy cleanery? 
×